Απώλεια βάρους κυττάρων λίπους, Διαλειμματική νηστεία, απώλεια βάρους και οφέλη για την υγεία -


Το αίνιγμα των ανθρώπινων λιποκυττάρων

Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, κατά την άσκηση, απελευθερώνεται μια ορμόνη, η "ιρισίνη" irisinαπώλεια βάρους κυττάρων λίπους οποία όχι μόνο βοηθά το σώμα να μειώσει το λίπος, αλλά εμποδίζει αδυνατίστε αποτελεσματικά τον σχηματισμό του.

Ένας καθηγητής κυτταρικής βιολογίας και μια ομάδα της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ είχαν ανακαλύψει προηγουμένως την ορμόνη, απομονώνοντάς την από τα μυϊκά κύτταρα.

Διαλειμματική νηστεία, απώλεια βάρους και οφέλη για την υγεία Διαλειμματική νηστεία, απώλεια βάρους και οφέλη για την υγεία Διαλημματική νηστεία και οφέλη για την υγεία Η διαλειμματική νηστεία είναι ένα πλάνο διατροφής όπου πραγματοποιούνται κύκλοι περιόδων όπου νηστεύουμε για κάποιες ώρες ή μέρες και χρονικοί περίοδοι τρώμε κανονικά. Πολλές μελέτες έχουν γίνει σχετικά με τη διαλειμματική νηστεία τόσο σε ζώα όσο και σε ανθρώπους.

Η φυσική ορμόνη προκαλεί κάποιες από τις ιδιότητες που προάγουν την υγεία μέσω της άσκησης και θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί απώλεια βάρους κυττάρων λίπους νέες θεραπείες για τον διαβήτη, απώλεια βάρους κυττάρων λίπους παχυσαρκία και τον καρκίνο.

Σε προηγούμενη μελέτη του Χάρβαρντ, διαπιστώθηκε ότι όταν αυξάνονται τα επίπεδα της ιρισίνης μέσω της άσκησης, οι διακόπτες των ορμονών μετατρέπουν το λευκό λίπος σε καφέ, δηλαδή σε "καλό" λίπος.

Αυτή η μετατροπή είναι ευεργετική, καθώς το καφέ λίπος καίει περισσότερες θερμίδες. Η ιρισίνη, η οποία απελευθερώνεται κατά την άσκηση, δεν "καίει" απλά λίπος, αλλά εμποδίζει και τη συσσώρευσή του Τη νέα απώλεια βάρους κυττάρων λίπους, η οποία κτίζει στις προηγούμενες, σχεδίασε ο Δρ Li-Jun Yang, καθηγητής Αιματοπαθολογίας στο τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Φλόριντα.

Διαλειμματική νηστεία, απώλεια βάρους και οφέλη για την υγεία

Ο Δρ Yang και οι συνεργάτες του είχαν στόχο να κατανοήσουν απώλεια βάρους κυττάρων λίπους τον ρόλο της ιρισίνης στους ανθρώπους και να αυξήσουν τις γνώσεις τους σχετικά με το πώς η απώλεια βάρους κυττάρων λίπους βοηθά στη μεγαλύτερη καμπύλες αποτελέσματα απώλειας βάρους καφέ λιποκυττάρων.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η ορμόνη ιρισίνη, μεταξύ άλλων, προκαλεί εξάρσεις όταν η καρδιά και οι άλλοι μύες ασκούνται, με αποτέλεσμα την αναστολή του σχηματισμού του λιπώδους ιστού. Τα ευρήματα της μελέτης, απώλεια βάρους κυττάρων λίπους οποία δημοσιεύθηκαν στο American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism, επιβεβαιώνουν προηγούμενα συμπεράσματα ότι η ιρισίνη μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με παχυσαρκία και σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

απώλεια βάρους κυττάρων λίπους απώλεια βάρους axid

Η ιρισίνη λειτουργεί μέσω ενός μηχανισμού που ενισχύει τη δραστηριότητα γονιδίων και πρωτεϊνών ζωτικής σημασίας για τη μετατροπή των κυττάρων του λευκού λιπώδους ιστού σε καφέ λιποκύτταρα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η απώλεια βάρους κυττάρων λίπους έχει ρόλο στην καύση του λίπους, αυξάνοντας σημαντικά την ποσότητα της ενέργειας που χρησιμοποιείται από τα καφέ λιποκύτταρα.

Ωστόσο, ήταν σε μεγάλο βαθμό άγνωστο μέχρι σήμερα πώς ο εγκέφαλος σηματοδοτεί στο λιπώδη ιστό να προκαλέσει διάσπαση του λίπους λιπόλυση. Οι ερευνητές προτείνουν την απώλεια βάρους μέσω της ενεργοποίησης των νευρικών κυττάρων του λίπους, πιστεύοντας ότι μπορεί αυτό στο μέλλον να αποτελέσει μια αποτελεσματική μέθοδο αδυνατίσματος. Να σημειωθεί ότι ο Φρίντμαν είναι ο άνθρωπος που ανακάλυψε το τη λεπτίνητη βασική ορμόνη που ρυθμίζει τη ποσότητα του λίπους. Νορεπινεφρίνη και λιποδιάλυση Οι επιστήμονες έκαναν μια παρέμβαση σε γενετικά τροποποιημένα ποντίκια για να δείξουν ότι είναι εφικτό να λιπόλυση και απώλεια βάρους, μέσω διέγερσης των νευρικών κυττάρων του λίπους.

Ο Δρ Yang και η ομάδα του πραγματοποίησαν την έρευνα με τη συλλογή λιπώδων κυττάρων από τους 28 συμμετέχοντες, οι οποίοι είχαν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση μείωσης στήθους. Οι απώλεια βάρους κυττάρων λίπους εξέθεσαν τα δείγματα λίπους σε ιρισίνη και ως αποτέλεσμα, είδαν μια σχεδόν πενταπλάσια αύξηση σε κύτταρα που περιέχουν την πρωτεΐνη UCP1 - μια πρωτεΐνη ζωτικής σημασίας για την καύση λίπους.

Li-Jun Yang.

Σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Cell, ερευνητές, με επικεφαλής τη νευροβιολόγο Δρ. Τζέφρι Φρίντμαν του Πανεπιστημίου Ροκφέλερ των ΗΠΑ, εφάρμοσαν σε γενετικά τροποποιημένα ποντίκια οπτογενετική παρέμβαση για να αποδείξουν ότι είναι εφικτό να προκληθεί διάσπαση του λίπους και απώλεια βάρους, μέσω διέγερσης των νευρικών κυττάρων του λίπους. Η ορμόνη λεπτίνη, που παράγεται από τα κύτταρα του λίπους, «πληροφορεί» τον εγκέφαλο συνεχώς πόσο λίπος υπάρχει στο σώμα.

Το εύρημα αυτό υποδηλώνει ότι η ορμόνη ιρισίνη μειώνει την αποθήκευση λίπους στο σώμα, εμποδίζοντας τη διαδικασία που μετατρέπει τα αδιαφοροποίητα βλαστικά κύτταρα σε κύτταρα λίπους, ενώ παράλληλα απώλεια βάρους κυττάρων λίπους τη διαφοροποίηση των βλαστοκυττάρων σε κύτταρα σχηματισμού οστού, λένε οι ερευνητές.

Επομένως, η λύση είναι στα χέρια του καθενός και ονομάζεται "τακτική άσκηση". Ενώ δεν υπάρχει ενιαία προσέγγιση για την πρόληψη ή τη θεραπεία του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας, η άσκηση σε συνδυασμό με συμπεριφορική θεραπεία και διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

  • Power αδυνάτισμα
  • Ένας δεύτερος παράγοντας είναι ο αριθμός των λιποκυττάρων που διαθέτει ένα ενήλικο άτομο, ο οποίος σε αδύνατα και παχύσαρκα ενήλικα άτομα παραμένει σταθερός τελικά.
  • Μελλοντικά, μπορεί να υπάρξει μια νέα μέθοδος αδυνατίσματος, που θα αξιοποιεί τα νεύρα του σώματος για να διασπάσει τα λίπη.

Η γνώση ότι το σώμα παράγει μικρές ποσότητες λίπους τις οποίες καταπολεμά η ιρισίνη, υπογραμμίζει τη σημασία της τακτικής άσκησης. Ο Δρ Yang αναφέρει απώλεια βάρους κυττάρων λίπους "Αντί να περιμένετε για ένα φάρμακο θαύμα, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με την αλλαγή του τρόπου ζωής σας.

λιπαρών αναστολέων καύσης

Η άσκηση παράγει περισσότερη ιρισίνη, η οποία έχει πολλές ευεργετικές επιδράσεις, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του λίπους, της ισχυροποίησης οστών και της καλύτερης καρδιαγγειακής υγείας". Συμπερασματικά, ο ρόλος της ιρισίνης στη ρύθμιση των λιποκυττάρων τονίζει ότι η σωματική δραστηριότητα βοηθά τόσο στη μείωση όσο και στη μη συσσώρευση σωματικού βάρους. Αυτή η μελέτη είναι ένα άλλο κομμάτι των αποδεικτικών στοιχείων σχετικά με τους μηχανισμούς που εμποδίζουν τη συσσώρευση λίπους και προωθούν την ανάπτυξη γερών οστών, κατά την άσκηση και προσθέτει στην επιστημονική γνώση σχετικά με τα οφέλη που έχει η άσκηση για την υγεία.

απώλεια βάρους κυττάρων λίπους απώλεια βάρους aishwarya rai

Αλλά η ιρισίνη μπορεί να κάνει πολλά πράγματα. Προηγούμενες μελέτες από την ομάδα του Δρ Yang διαπίστωσαν ότι βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία, ενισχύοντας τα επίπεδα του ασβεστίου που είναι απαραίτητο για τις απώλεια βάρους κυττάρων λίπους της καρδιάς και ότι μειώνει τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες σε μοντέλα ποντικών, μειώνοντας έτσι την αθηροσκλήρωση.

Ποιο συναίσθημα σας προκάλεσε το θέμα.

8 Απλοί Λόγοι Που Δεν Χάνετε Κιλά Και Λίπος