Απώλεια βάρους bryant arkansas, Η δίαιτα του σκακιστή: Πώς χάνεις βάρος εξασκώντας μόνο το μυαλό


απώλεια βάρους bryant arkansas

Μένεις σπίτι; Κάν'το με τέλεια μαλλιά! Οι περισσότεροι έχουμε συνδέσει το κάψιμο θερμίδων με την έντονη σωματική άσκηση. Ωστόσο, το σώμα μας καταναλώνει θερμίδες για κάθε του κίνηση, ακόμη και με τη σκέψη.

απώλεια βάρους bryant arkansas

Βασικό 'καύσιμο' του εγκεφάλου μας είναι η γλυκόζη, η οποία του επιτρέπει να σκέφτεται, να θυμάται και να μαθαίνει, ενώ σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Harvard, όσο περισσότερο καταπονούμε τον εγκέφαλο, τόσο περισσότερες θερμίδες καταναλώνουμε. Το Παγκόσμιο Τουρνουά Σκακιού του στη Μόσχα ακυρώθηκε μετά από πέντε μήνες και 48 παιχνίδια, γιατί ο επαγγελματίας σκακιστής Anatoly Karpov, κατάφερε μέσα σε αυτό το διάστημα να χάσει δέκα κιλά και έδειχνε σε πολύ καλή κατάσταση.

απώλεια βάρους bryant arkansas

Είκοσι χρόνια μετά, στο τουρνουά τουο Rustam Kasimdzhanov έφυγε 8 κιλά ελαφρύτερος μετά από έξι παιχνίδια, ενώ το όταν μια εταιρία ανάλυσης δεδομένων μέτρησε τους σφυγμούς της καρδιάς του σκακιστή Mikhail Antipov κατέληξε πώς χάνει θερμίδες ανά δύο ώρες. Απλά με το να κάθεται και να κουνάει τα πιόνια στη σκακιέρα.

θέλουν να χάσουν το ανώτερο σωματικό λίπος

Την ίδια ώρα ένα μέσο άτομο που τρέχει στο διάδρομο του γυμναστηρίουχρειάζεται περίπου δύο ώρες για να αγγίξει τις θερμίδες. Επομένως, μπορεί κανείς να καταναλώσει μέχρι απώλεια βάρους bryant arkansas 6.

Ουσιαστικά, μιλάμε για απώλεια δύο κιλών την ημέρα.

νέα προσέγγιση για την απώλεια βάρους

Κάτι αντίστοιχο κάνει και ο Magnus Carlsen, νούμερο ένα στον κόσμο, ο οποίος έχει μαζί σε κάθε ταξίδι του και έναν προσωπικό σεφ, που του μαγειρεύει αρκετά γεύματα μέσα στην ημέρα. Φωτογραφίες: AP Images.