Μπορείτε να χάσετε βάρος από μια έκτρωση. 11 πράγματα που δεν ήξερες για την αποβολή - mosaffer.com


Της Κατερίνας Ηλιάκη Στη σημερινή εποχή, η λέξη «υπογονιμότητα» προκαλεί αγωνία και μπορεί να ανατρέψει τα δεδομένα και τον οικογενειακό προγραμματισμό του ζευγαριού, που σκέφτεται να αυξήσει τον αριθμό των μελών της οικογένειας. Ποιες, όμως, είναι η αιτίες του φαινομένου και πόσο σημαντική είναι η ενημέρωση γύρω από το θέμα; Ιδιαίτερη βάση πρέπει να δοθεί στην ψυχολογία των γυναικών, η οποία επηρεάζει σημαντικά στο συγκεκριμένο θέμα. Το στρες αποτελεί έναν από τους κύριους παράγοντες που επιδρούν στη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού.

Επικοινωνία Χάστε βάρος με μπορείτε να χάσετε βάρος από μια έκτρωση δύναμη του μυαλού σας Έχετε χάσει δύσκολα κιλά ή έχετε χάσει κιλά ανά το παρελθόν και τα πήρατε πάλι πίσω, αλλάζετε συνέχεια δίαιτες για να βρείτε πια σας ταιριάζει, κατηγορείτε τον εαυτό σας οτι δεν τα καταφέρνετε, χαλάει η διάθεση σας απο τον φαύλο κύκλο της απώλειας βάρους και της επανάκτησης των κιλών, δεν σας αρέσει το αποτέλεσμα στο σώμα σας όσες προσπάθειες και αν έχετε κάνει, έχετε κουραστεί και όποτε σκέφτεστε όλα τα παραπάνω και θέλετε να φροντίσετε τον εαυτό σας βελτιώνοντας την μπορείτε να χάσετε βάρος από μια έκτρωση σας κουράζεστε πιά μόνο στην ιδέα, όλος ο ενθουσιασμός και η καλή διάθεση βυθίζεται σε μια φράση γνωστή σε όλους μας : « Οι εβδομάδες περνούν και η δυσκολία να γίνει η αρχή και να πειθαρχήσετε στο «θέλω» σας μετατίθεται πάλι για την επόμενη Δευτέρα.

Μπορείτε να χάσετε βάρος από μια έκτρωση Δευτέρες περνούν και τα κιλά παραμένουν. Έτσι δημιούργητε ένας φαύλος κύκλος και η προσπάθεια για δίαιτα καταλήγει σε υπερφαγία.

Δεν είναι η απόφαση για την έκτρωση αλλά το συναισθηματικό βάρος που είναι σημαντικό

Η λύση δεν είναι κάποια συγκεκριμένη δίαιτα, ούτε η ατελείωτη πίεση στον εαυτό σαν ένδειξη δύναμης και πειθαρχίας. Μια πρωτοποριακή και διαφορετική αντιμετώπιση είναι η ψυχολογική αντιμετώπιση για την απώλεια βάρους.

Ο τρόπος που θα σκεφτείτε για αυτό που θέλετε να φάτε και οι τεχνικές με τις οποίες θα καταφέρετε να βάλετε τον εαυτό σας να ακολουθήσει το χαρτί της δίαιτας είναι βασικός στόχος της ψυχολογικής αντιμετώπισης. Η ψυχολογική αντιμετώπιση της απώλειας βάρους έχει στόχο να εκπαιδεύσει το ενδιαφερόμενο να αποφεύγει την αυτο-εξαπάτηση, να αντιστέκεται στον πειρασμό του φαγητού, ακόμα και αν είναι μπροστά στην δεξιά πλευρά του τραπεζιού σας, πως να διαχειρίζεστε την πείνα, την λαιμαργία, την παρόρμηση για συγκεκριμένες γεύσεις, το άγχος και τα δυνατά αρνητικά συναισθήματα χωρίς να γυρίζετε στο φαγητό για ικανοποίηση.

11 πράγματα που δεν ήξερες για την αποβολή

Επίσης σας μαθαίνει πως να παρακινήσετε τον εαυτό σας να ασκηθεί, ακόμα και αν δεν είναι η αγαπημένη σας ασχολία. Θα ανακαλύψετε πως να κάνετε όλα αυτά τα πράγματα που χρειάζονται για να κάνετε μια πετυχημένη δίαιτα, αλλάζοντας κυρίως τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεστε. Οι περισσότεροι υπέρβαροι σύμφωνα με έρευνες που χουν γίνει έχουν ένα κοινό στοιχείο : δεν ξέρουν πως να σκεφθούν σαν έναν «λεπτό άνθρωπο».

Άνθρωποι που παλεύουν με το χάσιμο κιλών έχουν ένα τρόπο σκέψεως, μια σειρά απο συμπεριφορές σε σχέση με την διατροφή τους που σαμποτάρει τις προσπάθειές τους.

  1. Fatkiller hofmann
  2. Στο μοίρασμα των αισθημάτων φαίνονται πάντα όλες οι επιδράσεις της απωθημένης μας ζωής και όλα τα καταπιεσμένα αισθήματα που μας οδηγούν ασυνείδητα να κάνουμε πράξεις, να επιλέξουμε συντρόφους και να ζήσουμε την κάθε μέρα μας.

Για παράδειγμα, συνήθως έχουν τέτοιου είδους σκέψεις : -Ξέρω, δεν έπρεπε να το φάω αυτό, αλλά δεν με νοιάζει -Είναι εντάξει εάν το φάω μόνο για μια φορά -Είχα μια πολύ δύσκολη μέρα.

Το αξίζω να το φάω αυτό -Δεν μπορώ να αντισταθώ σ΄ αυτό το φαγητό -Είμαι αναστατωμένος. Πρέπει να φάω -Έφαγα κάτι που δεν έπρεπε. Θα πρέπει να σταματήσω την δίαιτα για την υπόλοιπη ημέρα -Αυτό είναι δύσκολο.

Μολονότι είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη στις δυτικές χώρες, πρόκειται για μία διαδικασία που έχει σημαντικές συνέπειες στο σώμα και την ψυχολογία της γυναίκας. Οι σωματικές επιπτώσεις της άμβλωσης Οι σωματικές επιπτώσεις μπορεί να είναι άμεσες κατά τη διάρκεια της επέμβασης.

Δεν θέλω να είμαι σε δίαιτα - Δεν θα χάσω ποτέ βάρος Η ψυχολογική αντιμετώπιση για την απώλεια βάρους σας μαθαίνει πως να επιβάλεστε στις σκέψεις που σαμποτάρουν την προσπάθεια σας. Εξερευνεί τους λόγους και τις αιτίες που σε κάνουν να τρώς χωρίς να πεινάς.

πώς να κάψετε λίπος omentum

Δεν έιναι μια μέθοδος που σου λέει τι να φας αλλά σου μαθαίνει το πως να φάς. Σας δείχνει πως να επιβάλεστε στο «δεν θέλω να, δεν πρέπει, ή μπορείτε να χάσετε βάρος από μια έκτρωση μπορώ» που υπάρχουν στο μυαλό σας.

Χάστε βάρος με την δύναμη του μυαλού σας

Με την κατανόηση, βήμα προς βήμα του ψυχολογικού αυτού προγράμματος που ονομάζεται γνωσιακή θεραπεία για την απώλεια βάρους, θα μπορείτε να παραμείνετε στην δίαιτά σας και να πετύχετε την επιθημητή απώλεια βάρους. Πως λειτουργεί η Γνωσιακή Θεραπεία Η Γνωσιακή Θεραπεία βασίζεται στην έννοια με τον τρόπο που σκέφτονται οι άνθρωποι και επηρεάζονται με το πως νοιώθουν και γιατί το κάνουν.

Μπορεί κάποια να είναι άβολα ή περίεργα ή να μην θέλουμε να τα μοιραστούμε, ωστόσο, η εμπιστοσύνη στον γιατρό μας είναι απαραίτητη.

Για παράδειγμα, έχετε αποκοπεί από μια δίαιτα για τις παρακάτω μη λειτουργικές σκέψεις που δεν τροποποιήθηκαν στο μυαλό και εδραιώθηκαν οδηγώντας σας σε λάθος διατροφικές συμπεριφορές. Τελειώσατε όλο το φαγητό από το πιάτο σας, αλλά δεν δείχνετε ικανοποιημένος Αισθανθήκατε νευριασμένος και σκεφτήκατε ότι τρώγοντας θα νιώσετε καλύτερα Νιώσατε πειρασμό στην όψη του μπορείτε να χάσετε βάρος από μια έκτρωση όταν ψωνίζετε στο supermarket Ήσασταν πολύ κουρασμένος να μαγειρέψετε, έτσι καταλήξατε σε fast food Ήσασταν πολύ ευγενικός για να αρνηθείτε το επιδόρπιο που έφτιαξε ο φίλος σας Για να χάσετε κιλά με επιτυχία και να τα κρατήσετε, χρειάζεστε να λύσετε αυτά τα πρακτικά προβλήματα.

Επίσης χρειάζεστε να λύσετε κάποια ψυχολογικά προβλήματα όπως : Την αίσθηση οτι ήσαστε στερημένος με την δίαιτα Αισθάνεστε απογοήτευση όταν δεν χάνετε κιλά με συνέπεια ή δεν χάνετε τόσα κιλά όσα ελπίζατε και χάνεται το κίνητρό σας Αισθάνεστε αγχωμένος από άλλα προβλήματα της ζωήα σας και νιώθετε οτι δεν μπορείτε να πιέζεστε και για την δίαιτα.

Σοβαρές οι σωματικές και οι ψυχολογικές συνέπειες μιας έκτρωσης

Η Γνωσιακή Θεραπεία σας βοηθά να λύσετε πρακτικά και ψυχολογικά προβλήματα και να μάθετε νέες σκέψεις και τεχνικές συμπεριφοράς, δεξιότητες που θα μπορείτε να χρησιμοποιείτε για την υπόλοιπη ζωή σας.

Δεν καταπολεμάτε μόνο τα πρόσφατα προβλήματα σας αλλά επίσης μαθαίνετε πως να χρησιμοποιείτε νέες τεχνικές για να καταπολεμάτε μελλοντικά προβλήματα.

μπορείτε να χάσετε βάρος από μια έκτρωση χάνετε το βάρος της νοσηλείας

Συνεπώς με τον τρόπο αυτό μπορείτε να πετύχετε απώλεια μπορείτε να χάσετε βάρος από μια έκτρωση και την συντήρησή στο μέλλον αποφεύγοντας να ξεσπάτε την πίεση των καθημερινών προβλημάτων στο φαγητό. Η Επίλυση με μια γρήγορη ματιά Η Γνωσιακή Θεραπεία είναι μια ψυχολογική συμπεριφορά που σας βοηθάει να χάσετε περιττά κιλά και να τα κρατήσετε επιτυχώς. Ο τρόπος με τον οποίο σκέφτεστε για το φαγητό και για την δίαιτα επηρεάζει την συμπεριφορά σας και πως αισθάνεστε συναισθηματικά Συγκεκριμένοι τρόποι σκέψης κάνουν δύσκολη την διεξαγωγή μιας δίαιτας και την διατήρηση του βάρους σας.

μαζική απώλεια βάρους

Η ψυχολογική αντιμετώπιση σας βοηθάει να αλλάξετε τις σκέψεις που σαμποτάρουν σε χρήσιμες σκέψεις.