Χάσουν βάρος ηλικία


χάσουν βάρος ηλικία

Τα ευρήματα προέρχονται χάσουν βάρος ηλικία μελέτη που εξετάζει την επίδραση των δια βίου μοτίβων μεταβολής βάρους στους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου σε μια ομάδα Βρετανών ανδρών και γυναικών, η οποία παρακολουθείται από τη γέννησή τους το Μάρτη του Οι ερευνητές έδειξαν ότι όσο περισσότερη είναι η έκθεση σε υπερβολικό σωματικό λίπος παχυσαρκία  στην ενήλικη ζωή, τόσο μεγαλύτερα είναι τα καρδιαγγειακά προβλήματα στη μετέπειτα ζωή, όπως το αυξημένο πάχος των τοιχωμάτων της καρωτίδας, η αυξημένη συστολική αρτηριακή πίεση και ο αυξημένος κίνδυνος διαβήτη.

Για πρώτη φορά, τα ευρήματα δείχνουν επίσης ότι οι ενήλικες που κατεβαίνουν μια κατηγορία δείκτη μάζας σώματος ΔΜΣ - από παχύσαρκοι σε υπέρβαροι ή από υπέρβαροι σε φυσιολογικοί - οποιαδήποτε στιγμή κατά χάσουν βάρος ηλικία διάρκεια της ενήλικης ζωής, έστω και αν ξαναπάρουν βάρος, μπορούν να μειώσουν αυτά τα καρδιαγγειακά προβλήματα.

Οι συμμετέχοντες ταξινομήθηκαν ως κανονικού βάρους, υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, στην παιδική ηλικία και σε ηλικία 36, 43, 53 και ετών.

χάσουν βάρος ηλικία

Για να εκτιμηθεί η επίδραση της διά βίου έκθεσης στην παχυσαρκία στους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου, πραγματοποιήθηκε ανάλυση καρδιαγγειακού φαινοτύπου μεταξύ των ηλικιών των 60 και 64 ετών, με το πάχος του έσω-μέσου χιτώνα χάσουν βάρος ηλικία καρωτίδας αρτηρίας CIMT - πρόκειται για έναν δείκτη για καρδιαγγειακά επεισόδια.

Ο επικεφαλής συντάκτης, καθηγητής John Deanfield από το University College του Λονδίνου  δήλωσε : "Η μελέτη μας είναι μοναδική, γιατί παρακολούθησε άτομα για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, περισσότερο από 60 χρόνια και μας επέτρεψε να εκτιμήσουμε την επίδραση μέτριων πραγματικών μεταβολών στην παχυσαρκία.

χάσουν βάρος ηλικία απώλεια βάρους utmb

Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι η απώλεια βάρους σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμα οφέλη της καρδιαγγειακής υγείας και υποστηρίζουν τις στρατηγικές δημόσιας υγείας και τις χάσουν βάρος ηλικία στον τρόπο ζωής που βοηθούν τα άτομα, χάσουν βάρος ηλικία είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, να χάσουν βάρος σε όλες τις ηλικίες".

Οι βελτιώσεις στη διατροφή και η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας είναι ζωτικής σημασίας μοχλοί της μακροχρόνιας διατήρησης του βάρους και πρόληψης της αύξησης του στη μέση ηλικία και την χάσουν βάρος ηλικία ενήλικη ζωή.

άνθρωπος αδυνάτισμα πώς να αδυνατίσετε και να πάρετε άπαχο

χάσουν βάρος ηλικία Τα υπέρβαρα άτομα μπορεί να έχουν ακόμα μεγαλύτερο όφελος στην υγεία από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η αύξηση της σωματικής χάσουν βάρος ηλικία, από ό,τι τα άτομα με φυσιολογικό βάρος. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης επιβεβαιώνουν μια συνεχή έμφαση στις πολιτικές δημόσιας υγείας, που επιτρέπουν στις αλλαγές τρόπου ζωής να επιτύχουν και κυρίως να διατηρήσουν έναν υγιή ΔΜΣ".

Και καταλήγουν: "Ιδανικά, η μελλοντική έρευνα θα θέσει επί τάπητος μακροπρόθεσμα σχέδια της εκούσιας έναντι της ακούσιας απώλειας βάρους, τα μέσα επίτευξης απώλειας βάρους και τη διατήρηση της απώλειας βάρους που είναι απαραίτητη για τη μείωση των καρδιαγγειακών παραμέτρων". Δείτε περισσότερα.

γράμμα απώλειας βάρους στον εαυτό σας σημαντικές συμβουλές για να χάσετε βάρος