Top 10 ποτά για να χάσουν βάρος. 10 τρόποι για τεμπέληδες που θέλουν να χάσουν βάρος!


Έρχεται καλοκαίρι!

top 10 ποτά για να χάσουν βάρος

Πώς μπορείς λοιπόν να ανακτήσεις τη φόρμα σου και να χάσεις βάρος; Και όμως υπάρχουν μερικά « μυστικά » που θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις τον στόχο σου πιο γρήγορα από ό,τι ποτέ φανταζόσουν. Παρακολούθησε το παρακάτω βίντεο για να μάθεις χρήσιμα tips που θα σου χαρίσουν τη σιλουέτα που ονειρεύεσαι χωρίς κόπο και ταλαιπωρία! Η δίαιτα πατάτας, όπως φαίνεται από το όνομά της, έχει πατάτες ως κύριο συστατικό.

απώλεια βάρους μαρμάρων

Επίσης περιλαμβάνει γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, και αν ακολουθήσετε τις οδηγίες, μπορείτε να χάσετε κιλά σε μόλις τρεις ημέρες. Το άμυλο που περιέχει μαζί με τα οξέα του γάλακτος και τα χαμηλά λιπαρά του γιαουρτιού, παρέχουν στον οργανισμό επαρκή ημερήσια πρόσληψη θερμίδων.

Το άμυλο, όταν συνδυάζεται με νερό, δίνει την αίσθηση του κορεσμού και χωρίς μεγάλη πρόσληψη τροφής.

top 10 ποτά για να χάσουν βάρος

Αυτή η δίαιτα γίνεται μόνο για τρεις ημέρες και μπορεί να επαναληφθεί μέχρι και δύο φορές διαδοχικά. Ημέρα 1 Πρωινό: Μία βραστή πατάτα χωρίς αλάτι και ένα φλιτζάνι γιαούρτι Top 10 ποτά για να χάσουν βάρος Δύο πατάτες βραστές χωρίς αλάτι και ένα φλιτζάνι γιαούρτι Δείπνο: 2 φλιτζάνια γιαούρτι.

ηλικία 47 χάνουν βάρος