X- fit καύση λίπους


Συμβουλές γυμναστών Όλοι ξέρουμε ότι τα περιττά κιλά είναι το αποτέλεσμα της υπερκατανάλωσης τροφής και της περιορισμένης άσκησης. Για να το πούμε απλά, για να χάσετε βάρος πρέπει να προσέξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να ασκείστε περισσότερο.

Αυτό όμως εύκολα λέγεται και δύσκολα γίνεται. Με κανένα τρόπο δεν καταφέρνουμε πάντοτε να τρεφόμαστε σωστά, ειδικά στις περιόδους που πνιγόμαστε στη δουλειά ή έχουμε άγχος, στις διακοπές, σε γιορτές και γενέθλια, σε επαγγελματικά γεύματα και ούτω καθεξής. Επιπλέον, αφιερώνουμε ολοένα και λιγότερο χρόνο στα γεύματα μας, ή - ακόμα χειρότερα - τα παραλείπουμε τελείως. Και ακόμα, ο χρόνος που διαθέτουμε για την άσκηση μας είναι ολοένα και λιγότερος.

Ή έχουμε χρόνο, αλλά αισθανόμαστε διαρκώς κουρασμένοι και δεν έχουμε διάθεση να πάμε στο γυμναστήριο. X- fit καύση λίπους περιπτώσεις αυτές, ένα συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να αποτελέσει μία λύση.

Ένα καλό συμπλήρωμα αδυνατίσματος σας βοηθά να τηρήσετε τη δίαιτα σας και επιπλέον κάνει τη δίαιτα σας ευκολότερη και ταχύτερη.

x- fit καύση λίπους βοηθώντας τον άντρα μου να χάσει βάρος

Θα αισθανθείτε ακόμα περισσότερη ευεξία εάν τρώτε υγιεινά και χάσετε λίγο βάρος. Στα προηγούμενα ήδη πληροφορηθήκατε για την υγιεινή διατροφή.

Σας είπαμε πως θα υπολογίσετε τον αριθμό των θερμίδων που χρειάζεστε σε καθημερινή βάση.

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, θα πρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες από αυτές που λαμβάνετε. Ας πάρουμε για παράδειγμα έναν άνδρα που ζυγίζει 80 κιλά και ο οποίος χρειάζεται kcal ημερησίως και μία γυναίκα που ζυγίζει 65 κιλά και χρειάζεται kcal ημερησίως. Εάν οι άνθρωποι αυτοί θέλουν να χάσουν βάρος, θα πρέπει να φροντίσουν να λαμβάνουν λιγότερες από και kcal αντίστοιχα.

Προσέξτε όμως: δε χρειάζεται να φτάνετε στα άκρα για να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο. x- fit καύση λίπους

x- fit καύση λίπους να χάσετε βάρος κατά την περίοδο σας

Για τον άνδρα, αυτό σημαίνει γύρω στις kcal ημερησίως και περίπου 1. Μειώστε λοιπόν τον αριθμό των θερμίδων που λαμβάνετε καθημερινά και θα δείτε το πάχος σας να ελαττώνεται, διατηρώντας τη μυϊκή μάζα σας. Εσείς οι ίδιοι θα πρέπει να το κάψετε. Τα προϊόντα καύσης λίπους περιέχουν ουσίες οι οποίες έχουν διεγερτική επίδραση στη διαδικασία καύσης του λίπους.

Ωστόσο, τα περισσότερα συστατικά τα οποία διεγείρουν την καύση του λίπους δρουν μόνο εφόσον αυτή καθεαυτή μία διαδικασία καύσης πραγματοποιείται στο σώμα.

μιμίδια απώλειας βάρους 82 kg απώλεια βάρους

Η καύση είναι η απελευθέρωση ενέργειας για μία δραστηριότητα. Για το λόγο αυτό, είναι προτιμότερο να μιλάμε για λιποδιαλύτες και όχι για προϊόντα καύσης λίπους. Η κινητοποίηση της ανακύκλωσης του λίπους είναι ένας καλύτερος τρόπος προσδιορισμού της δράσης την οποία έχουν τα προϊόντα καύσης λίπους.

Για να εξηγηθεί επαρκώς η δράση των δικών μας προϊόντων αδυνατίσματος, κατ' αρχήν θα περιγράψουμε τις λειτουργίες καύσης του λίπους στο σώμα.

STAND BOXING X-FIT 502 by Xtreme stores

Για την καύση του, αυτό το   εναποτιθέμενο λίπος πρέπει να διαλυθεί να διασπαστεί σε λιπαρά οξέα και γλυκερόλη. X- fit καύση λίπους λιπαρά οξέα στη συνέχεια μπορούν να καούν στους μυς σας και τα όργανα σας σαν καύσιμο για τις ειδικές μηχανές εσωτερικής καύσης του κυττάρου: τα μιτοχόνδρια.

ox χολή χάνουν βάρος

Αποτέλεσμα αυτού είναι ότι εκλύονται ενέργεια, νερό και θερμότητα. Αυτή η διεργασία, γνωστή σαν «θερμογένεση», λαμβάνει χώρα σε κάθε πρόσωπο, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, και βοηθά στο να διατηρείται το σώμα σας στην κατάλληλη θερμοκρασία. Η γλυκερόλη μπορεί εν μέρει να μετατραπεί σε γλυκόζη στο συκώτι.

x- fit καύση λίπους Disney παγκόσμια απώλεια βάρους

Επειδή x- fit καύση λίπους φύση προσδιορίζει τον αριθμό των μιτοχονδρίων, παίζει επίσης ένα ρόλο στο εάν συσσωρεύετε το λίπος γρήγορα ή αργά. Ορισμένα λιπαρά οξέα δυσκολεύονται να περάσουν από τη μεμβράνη αυτή και κατά συνέπεια χρειάζονται έναν ειδικό μηχανισμό μεταφοράς. Η L-καρνιτίνη είναι το x- fit καύση λίπους μεταφοράς στην περίπτωση αυτή. Αυτό το βασικό, πολυακόρεστο λιπαρό οξύ συμβάλλει στην ελάττωση της αναλογίας λίπους του σώματος διότι τα σώματα μας προτιμούν τη χρήση αυτών των πολυακόρεστων οξέων για την παραγωγή ενέργειας.

Το CLA είναι μία φυσική ουσία που δεν μπορεί να παραχθεί από το σώμα μας, γι' αυτό πρέπει να τη λαμβάνουμε μέσω της τροφής μας. Περιέχεται κυρίως στα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Το λινελαϊκό οξύ από το νωπό χορτάρι μετατρέπεται σε CLA στην πεπτική οδό της αγελάδας. Η καθημερινή κατανάλωση γάλακτος, τυριού και κρέατος ασφαλές ποσοστό απώλειας βάρους ανά μήνα επαρκείς ποσότητες CLA. Ωστόσο, οι  αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες μας και η χρήση προϊόντων με λιγότερα λιπαρά είναι δύο από τους λόγους που οι ποσότητες της CLA στη διατροφή μας έχουν μειωθεί σημαντικά.

Η λήψη πολύ λίγων λιπαρών μπορεί να οδηγήσεις μέχρι και σε έλλειψη CLA. Μία καλή λύση λοιπόν μπορεί να είναι η λήψη CLA στη μορφή συμπληρώματος διατροφής. Με την έλξη αυτού του ενζύμου, τα θρεπτικά συστατικά παραμένουν διαθέσιμα στο σώμα περισσότερο, επιτρέποντας τους να μετατρέπονται σε ενέργεια. Αυτή η μετατροπή έχει σαν αποτέλεσμα την παραγωγή θερμότητας και είναι γνωστή σαν «θερμογεννετική δράση». Επειδή το σώμα θέλει να διατηρήσει το επίπεδο των λιπαρών οξέων στο αίμα, απελευθερώνονται κάποια από αυτά που είναι αποθηκευμένα στα αποθέματα του λίπους.

x- fit καύση λίπους χαμηλή απώλεια λίπους

Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την ελάττωση του σωματικού λίπους και υψηλότερο επίπεδο ενέργειας, διότι τα θρεπτικά συστατικά παραμένουν περισσότερο διαθέσιμα στο σώμα ως ενέργεια. Το HCA επίσης κόβει την όρεξη.

Προγράμματα γυμναστικής

Το κινέζικο αυτό φυτό, το Citrus Aurantium, ενεργοποιεί και ενισχύει τη θερμογένεση, τη διαδικασία κατά την οποία αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος και η καύση του λίπους. Η κατανάλωση πολλών τροφών με ζάχαρη κέικ, μπισκότα, σοκολάτα, καραμέλες, παγωτό κλπ. Το πάγκρεας στη συνέχεια κατακρατεί μία μεγάλη ποσότητα ινσουλίνης, προκαλώντας και πάλι την ταχεία πτώση cbs news απώλεια βάρους επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα. Η γλυκόζη που υπάρχει στο αίμα, στη συνέχεια μετατρέπεται σε λιπαρά οξέα και αποθηκεύεται στους λιπαρούς ιστούς, παράγοντας τη λιπαρή μάζα.

New X-FIT Workout! Keep Your Best Summer Body All Year Long!

Ταυτόχρονα, στη συνέχεια αισθάνεστε και πάλι πεινασμένοι, λόγω των x- fit καύση λίπους διακυμάνσεων του επιπέδου της ζάχαρης στο αίμα, κάτι που μπορεί να x- fit καύση λίπους κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι και αδύναμοι.

Αυτό μπορεί να προληφθεί από το χρώμιο. Αν και δεν είναι ακόμα ακριβώς γνωστό πως λειτουργεί αυτό, πιστεύεται ότι το χρώμιο κάνει τους αποδέκτες σημεία στο κυτταρικό τοίχωμα σε ανταπόκριση των ορμονικών σημάτων πιο ευαίσθητους στην ινσουλίνη. Μία επαρκής ποσότητα χρωμίου στο σώμα έχει το άμεσο αποτέλεσμα της ελάττωσης της ανάγκης του σώματος να παράγει ινσουλίνη και, κατά συνέπεια, της αύξησης της ικανότητας της γλυκόζης να περνά από το κυτταρικό τοίχωμα.

Αυτό συντελεί σε λιγότερες αλλαγές στο επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα, κάνοντας σας να αισθάνεστε ευεξία.

Δες στο fitness

Η μειωμένη ανάγκη για γλυκά σας διευκολύνει να πειθαρχήσετε στη δίαιτα σας. Η χολίνη και η ινοσιτόλη είναι όπως λέγονται «λιποδιαλύτες», και συμβάλλουν στη διάσπαση και απομάκρυνση του λίπους του σώματος ταχύτερα. Οι λιποτροπικές ουσίες κρατούν τα λίπη από τις τροφές μας διαλυμένα μέχρι να καούν μέσω της άσκησης. Εάν εξακολουθούν να παραμένουν υπόλοιπα από λιποτροπικές ουσίεςαυτά αλληλεπιδρούν με τα λιπαρά κύτταρα και διαλύουν το αποθηκευμένο λίπος. Αυτό το λίπος παραμένει διαλυμένο μέχρι την καύση του.

Η χολίνη και η ινοσιτόλη βοηθούν στην ελάττωση της περιεκτικότητας σε λίπος του συκωτιού καθώς και των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Και τα δύο επηρεάζουν την παραγωγή χοληστερόλης και συνεπεία x- fit καύση λίπους ελάττωσης του λίπους, μειώνουν την ασβεστοποίηση και την έμφραξη των αιμοφόρων αγγείων.

Περισσότερα από Fitness

Η χολίνη διεγείρει επίσης, με τη βοήθεια του εγκεφάλου, την παροχή μίας ουσίας που βελτιώνει τη μνήμη σας. Όσοι θέλουν να χάσουν βάρος αλλά δεν μπορούν ή δε θέλουν να ασκούνται, δεν έχουν να ωφεληθούν και πολλά από τη χρήση λιποτροπικών ουσιών. Το σώμα πρέπει να είναι ενεργό προτού τα λίπη μπορέσουν να καούν.