Το βάρος χάνουν κυρίες


Διατροφή 4 Ιανουαρίου Από τον Χάρη Γεωργακάκη Ζευγάρια στη δίαιτα: Όταν ο ένας χάνει πιο εύκολα βάρος Δεν είναι ενοχλητικό να κάνετε και οι δυο την ίδια δίαιτα, κι εκείνος να χάνει εύκολα βάρος ενώ εσείς είστε ακόμη στην προσπάθεια; Share Ενας από τους λόγους που μπορεί το το βάρος χάνουν κυρίες χάνουν κυρίες κάνουν ένα ζευγάρι να τσακωθεί είναι και η δίαιτα.

το βάρος χάνουν κυρίες

Ετσι, δεν είναι σπάνιο φαινόμενο η λογομαχία του αντρόγυνου μπροστά στον διαιτολόγο, όπου συνήθως η κυρία κατηγορεί τον κύριο ότι, ενώ «κλέβει» στη δίαιτα και τρώει πολύ παραπάνω, ο άνδρας χάνει πιο εύκολα βάρος.

Δυστυχώς, κυρίες μου, τα νέα δεν είναι ενθαρρυντικά για εσάς, καθώς οι άνδρες βιολογικώς χάνουν πιο εύκολα βάρος από τις γυναίκες.

δεν μπορεί να χάσει βάρος διανοητικά

Οι άνδρες λόγω κατασκευής έχουν πιο ισχυρό μυϊκό σύστημα από τις γυναίκες. Με δεδομένο το γεγονός ότι ο μυϊκός ιστός καθορίζει σε σημαντικό βαθμό τις καύσεις μας, οι άνδρες έχουν συνήθως υψηλότερο μεταβολισμό και καίνε περισσότερες θερμίδες από τις γυναίκες.

Σημαντικό ρόλο παίζουν και οι ορμονικές διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών. Οι γυναίκες διαθέτουν υψηλότερα επίπεδα ορμονών που ευνοούν την αποθήκευση λίπους.

Ζευγάρια στη δίαιτα: Όταν ο ένας χάνει πιο εύκολα βάρος

Το βάρος χάνουν κυρίες, οι εναλλαγές και οι αυξομειώσεις στα επίπεδα ορμονών των γυναικών κατά τη διάρκεια του κύκλου τους προκαλεί αντίστοιχες διακυμάνσεις στη διάθεση, στην κατακράτηση υγρών και σε άλλους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τον ρυθμό απώλειας βάρους.

Οι γυναίκες έχουν το σώμα σχήματος αχλαδιού ενώ οι άνδρες μήλου. Αυτό σημαίνει ότι οι άνδρες έχουν περισσότερο λίπος στην κοιλιά σε σχέση με τις γυναίκες, οι οποίες αποθηκεύουν το λίπος τους και στην περιφέρεια, στα γνωστά «ψωμάκια».

Το βάρος χάνουν κυρίες για αυτές, το ενδοκοιλιακό λίπος είναι περισσότερο ενεργό μεταβολικά και άρα είναι το πρώτο που φεύγει χάνοντας βάρος, για αυτό και οι άνδρες αδυνατίζουν πιο εύκολα και πιο γρήγορα.

Μια βασική διαφοροποίηση ανάμεσα στα δύο φύλα είναι το κίνητρο που θα οδηγήσει στο να ξεκινήσουν μια προσπάθεια απώλειας βάρους. Μια γυναίκα δεν χρειάζεται να πάει στον γιατρό και να της πει ότι λόγοι υγείας της επιβάλλουν να χάσει κάποια κιλά.

Κάψιμο Λίπους – Γυναίκες Εναντίων Ανδρών

Πολλές φορές, η… γκαρνταρόμπα και η μη εφαρμογή κάποιου ρούχου μπορεί να αποτελέσει το έναυσμα για να ξεκινήσει δίαιτα. Αντίθετα, στους άνδρες το αισθητικό κίνητρο δεν είναι συνήθως τόσο ισχυρό ώστε να τους οδηγήσει στο να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες. Εκεί κίνητρο είναι συνήθως κάποιο θέμα υγείας, λίγο τσιμπημένο σάκχαρο, κάποιο πρόβλημα με την καρδιά κ. Σε κάθε περίπτωση λοιπόν οι παραπάνω διαφορές δεν θα πρέπει να απογοητεύουν τις γυναίκες που επιθυμούν να μειώσουν το σωματικό τους βάρος από το να ξεκινούν ένα πρόγραμμα μαζί με τον σύντροφό τους.

το βάρος χάνουν κυρίες ζεστό αδυνάτισμα σωμάτων γέλη οδηγίες

Μην μπείτε στη διαδικασία μιας βραχυπρόθεσμης σύγκρισης των κιλών που χάνετε, γιατί έτσι ξεκινάτε μια μάχη που από πριν είναι χαμένη. Συνειδητοποιημένα να είστε πιο προσεκτικές στη δίαιτά σας, να γυμνάζεστε όσο μπορείτε και να χαίρεστε με την πρόοδο cwli απώλεια βάρους καλού σας. Αλλωστε το μακροπρόθεσμο το βάρος χάνουν κυρίες είναι αυτό που μετράει, και εκεί οι άνδρες παίρνουν χειρότερο βαθμό καθώς στατιστικά το διάστημα συμμόρφωσής τους το βάρος χάνουν κυρίες ξεπερνάει τους τρεις με έξι μήνες, με αποτέλεσμα πολλές φορές να ανακτούν σημαντικό από το βάρος που έχουν χάσει.

  1. Σώμα λεπτό ή σκληρό
  2. Χάνουν οι άνδρες βάρος πιο γρήγορα απ’ ό,τι οι γυναίκες;
  3. Share Αν προσπαθείτε να αδυνατίσετε μαζί με τον σύντροφό σας, σίγουρα θα έχετε εκνευριστεί που εκείνος χάνει πιο εύκολα κιλά.
  4. Η δίαιτα δεν θα βοηθήσει.
  5. Χαλαρώστε την πλάτη σας