Αδυνατίσματος θερμική απώλεια βάρους σώματος


Η συχνή έκθεση σε μέτριο κρύο αποτελεί αδυνατίσματος θερμική απώλεια βάρους σώματος υγιεινό τρόπο αδυνατίσματος, σύμφωνα με ολλανδούς επιστήμονες που μελετούν το ζήτημα εδώ και μια δεκαετία.

η πρώτη κυρία χάσει βάρος

Όπως υποστηρίζουν, τα ζεστά μας σπίτια και γραφεία ευθύνονται σε ένα βαθμό που παχαίνουμε. Γι' αυτό προτείνουν να κατεβάσουμε τον θερμοστάτη, αν θέλουμε να χάσουμε κιλά, έχοντας πάντως στην καθημερινότητά μας τη σωματική άσκηση.

αδυνατίσματος θερμική απώλεια βάρους σώματος

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Βάουτερ βαν Μάρκεν Λίχτενμπελτ του Ιατρικού Κέντρου του πανεπιστημίου του Μάαστριχτ αναφέρουν ότι η χαμηλή θερμοκρασία για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα αυξάνει την ενεργειακή κατανάλωση στο σώμα, με τελικό αποτέλεσμα την απώλεια βάρους. Η κεντρική ιδέα, σύμφωνα με τον Λίχτενμπελτ, είναι «να αφήσουμε τα σώματά μας να "δουλέψουν" ξανά για να ελέγξουν την θερμοκρασία τους».

αδυνατίσματος θερμική απώλεια βάρους σώματος 5 λίβρες απώλεια βάρους σε δύο εβδομάδες

Όπως αναφέρει, η εν λόγω μέθοδος, αν και φαίνεται να είναι αποτελεσματική για το αδυνάτισμα, δεν έχει τραβήξει την προσοχή που πρέπει όλα αυτά τα χρόνια.

Η έρευνα επισημαίνει ότι υπάρχουν οφέλη για την υγεία, όταν οι άνθρωποι προσαρμόζουν τη θερμοκρασία των εσωτερικών χωρών ανάλογα με αυτήν που επικρατεί στο εξωτερικό περιβάλλον δηλαδή όταν έξω πέφτει ο υδράργυρος, ο θερμοστάτης να ρυθμίζεται και αυτός σε χαμηλότερη θερμοκρασία, αντί σε υψηλότερη.

απώλεια βάρους hoboken πάνω από 40 αγωνίζονται να χάσουν βάρος

Με προηγούμενη ιαπωνική αδυνατίσματος θερμική απώλεια βάρους σώματος είχε διαπιστωθεί μια μείωση στο λίπος του σώματος των ανθρώπων, οι οποίοι είχαν περάσει καθημερινά δύο ώρες σε θερμοκρασία 17 βαθμών Κελσίου επί έξι zenica απώλεια βάρους. Σύμφωνα με την ολλανδική έρευνα, μετά από διαβίωση στους 15 βαθμούς μέσα σε ένα κλειστό χώρο για έξι ώρες κάθε μέρα επί 10 μέρες, οι άνθρωποι εμφάνισαν αύξηση του καφέ λίπους στο αδυνατίσματος θερμική απώλεια βάρους σώματος τους το οποίο «καίει» τις θερμίδες και «γεννά» θερμότηταένιωθαν πιο άνετα και τουρτούριζαν λιγότερο.

Πηγή: ΑΜΠΕ.

αδυνατίσματος θερμική απώλεια βάρους σώματος χάνουν λίπος και δυναμώνουν