Παράθυρο απώλειας βάρους. Η δίαιτα των 8 ωρών επιβεβαιώνεται από ερευνητές! - mosaffer.com


θα απώλεια βάρους να απαλλαγούμε από jowls καταστροφή βάρους στρατόπεδο hong kong

Δίαιτες Η δίαιτα των 8 ωρών επιβεβαιώνεται από ερευνητές! Η δίαιτα των 8 ωρών είναι γεγονός και την επιβεβαιώνει έρευνα που παράθυρο απώλειας βάρους έρχεται με φόρα από την Καλιφόρνια. Αυτή τη φορά μια έρευνα προτείνει το διατροφικό «παράθυρο» 8 ωρών, ως το ιδανικό για να χάσεις βάρος.

Νέα έρευνα έχει βρει πως ο περιορισμός των ωρών που τρως σε ένα 8ωρο «παράθυρο» μπορεί να κάνει τη διαφορά: και υγεία και απώλεια βάρους.

παράθυρο απώλειας βάρους πώς να χάσετε το ισχίο λίπος σας

Και δεν αστειευόμαστε… Επιστήμονες στην Καλιφόρνια βρήκαν πως ο περιορισμός των αριθμό των γευμάτων που παράθυρο απώλειας βάρους, μπορεί πράγματι να σε βοηθήσει να ξεφορτωθείς πιο γρήγορα βάρος συγκριτικά με τους ανθρώπους που τρώνε σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Οι ερευνητές πιστεύουν πως περιορίζοντας τις φορές που τρως και ακολουθώντας ένα κανονικό πρόγραμμα διατροφής, το σώμα σου μπορεί να προβλέψει και να προσαρμοστεί στο πότε χρειάζεται να καίει θερμίδες.

καλύτερη καταστολή της απώλειας βάρους καλύτερο λίπος καύση συμπλήρωμα mens υγεία

Με άλλα λόγια, αν το σώμα σου είναι σε εγρήγορση, τόσο περισσότερες παράθυρο απώλειας βάρους καίει. Η έρευνα για την δίαιτα οκτώ ωρών : Η μελέτη διενεργήθηκε στο Salk Institute στην Καλιφόρνια.

χάνουν λίπος να μην κάνουν τίποτα

Μια ομάδα ποντικιών ταΐστηκαν με διατροφή υψηλή σε λιπαρά μέσα σε ένα παράθυρο 8 ωρών και βρέθηκε πως ήταν τόσο υγιέστερα όσο και πιο παράθυρο απώλειας βάρους από εκείνα που πήραν την ίδια ποσότητα θερμίδων στη διάρκεια όλης της ημέρας.

Ο επικεφαλής της μελέτης, καθηγητής Satchin Panda, τονίζει: «Η συνηθισμένη συμβουλή είναι πως θα πρέπει να αλλάξεις τη διατροφή σου και να κάνεις πιο υγιεινές επιλογές. Αν δεν έχεις πρόσβαση σε μια υγιεινή διατροφή, παράθυρο απώλειας βάρους να εφαρμόσεις το πρόγραμμα αυτό και να επωφεληθείς; Βρήκαμε πως τα ζώα που ταΐστηκαν μέσα σε ένα παράθυρο ωρών είχαν πολλά προστατευτικά και θεραπευτικά οφέλη υγείας συγκριτικά με τα ζώα που παράθυρο απώλειας βάρους επιτράπηκε να καταναλώσουν την ίδια ποσότητα θερμίδων από τις ίδιες διατροφικές πηγές οποιαδήποτε ώρα της ημέρας».

Η μελέτη παράθυρο απώλειας βάρους επίσης πως μια μικρή femme fatales σειρά καύσης στη δίαιτά σου δεν θα κάνει κάποιο κακό.

μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς κλίμακα αγκύρωση απώλειας βάρους ak

Οπότε αν κλέψεις δεν είναι το τέλος του κόσμου! Καλό μας ακούγεται… Editor's Picks.

On line γυμναστική από το σπίτι_ Pilates με τη Μαρία