Λαμπερό ένα μήνα αργότερα


Η έρευνα, με επικεφαλής τον ψυχολόγο του πανεπιστημίου του Sussex, Richard De Visser, διεξήχθη με λαμπερό ένα μήνα αργότερα από ανθρώπους που συμμετείχαν στο «Dry January το » και τα αποτελέσματα δείχνουν ότι οι συμμετέχοντες εξακολουθούν να πίνουν λιγότερο μέχρι το μήνα Αύγουστο.

λαμπερό ένα μήνα αργότερα 3 μήνες απώλεια βάρους 20 λιβρών

Τα ευρήματα δείχνουν ότι: οι μέρες κατανάλωσης μειώθηκαν κατά μέσο όρο από 4,3 σε 3,3 ανά εβδομάδα. Richard de Visser, επεσήμανε ότι μία απλή κίνηση όπως είναι η μη κατανάλωση αλκοόλ για ένα μήνα, βοηθά τους ανθρώπους να πίνουν λιγότερο μακροπρόθεσμα.

λαμπερό ένα μήνα αργότερα

Τόνισε μάλιστα ότι μέχρι τον Αύγουστο οι άνθρωποι που συμμετείχαν ανέφεραν ότι είχαν μια επιπλέον στεγνή μέρα κάθε εβδομάδα. Σημείωσε μάλιστα ότι υπήρχαν σημαντικά άμεσα οφέλη καθώς 9 στους 10 συμμετέχοντες εξοικονόμησαν χρήματα, 7 στους 10 είχαν καλύτερο ύπνο και 3 στους 5 έχασαν βάρος. Σημαντικά οφέλη από τη μη κατανάλωση αλκοόλ Με λίγα λόγια η έρευνα «Dry January» άλλαξε τις ζωές των ανθρώπων που συμμετείχαν.

χάνετε το βάρος της νοσηλείας

Έμαθαν καλύτερα τον εαυτό τους, έμαθαν ότι μπορούν να διασκεδάσουν χωρίς απαραίτητα να μεθύσουν, είδαν σημαντικές διαφορές στην υγεία τους, ήταν πιο ενεργητικοί, ξεκουράζονταν καλύτερα γιατί κοιμόντουσαν καλύτερα, ακόμα και στην επιδερμίδα τους ενώ, εξοικονόμησαν χρήματα εύκολα χωρίς να στερηθούν κάτι σημαντικό. Σύμφωνα με τους ερευνητές, λαμπερό ένα μήνα αργότερα μας γνωρίζουμε τα μελλοντικά προβλήματα λαμπερό ένα μήνα αργότερα υγεία μας που επιφέρει η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, ωστόσο, οι περισσότεροι δεν γνωρίζουμε και τα οικονομικά οφέλη που μπορούμε να έχουμε από τη μη λήψη του καθώς επίσης και τα πιο άμεσα οφέλη όπως είναι ένας καλό ύπνος, ένα πιο ενεργητικό και όμορφο σώμα και ένα λαμπερό δέρμα.

λαμπερό ένα μήνα αργότερα

Οι λαμπερό ένα μήνα αργότερα μπορούν τώρα να εγγραφούν στο «Dry January» μέσω μιας ιστοσελίδας και μιας δωρεάν εφαρμογής.