Να χάσετε βάρος τόσο εύκολα


Γιατί είναι τόσο δύσκολο να χάσετε τα τελευταία 5 κιλά; Σάββατο 14 Μάρτιος SHARE Όλο αυτό το διάστημα έχετε προσπαθήσει πολύ και έχετε χάσει αρκετά κιλά και σας μένουν ακόμα λίγα, για να πετύχετε τον στόχο σας.

χάνουν λίπος δύο εβδομάδες λίπος καυστήρα απώλεια βάρους ποτό

Και ενώ σκέφτεστε ότι έχετε φτάσει επιτέλους στο τέλος, ξαφνικά διαπιστώνετε, ότι δεν μπορείτε να χάσετε τόσο εύκολα τα τελευταία κιλά! Γιατί συμβαίνει αυτό; Τι λάθος κάνετε; Ο κυριότερος λόγος που δεν μπορείτε να χάσετε αυτά τα κιλά είναι η κούραση. Έχετε πέσει σε μια ρουτίνα και θέλετε μια αλλαγή.

κέντρο απώλειας βάρους στην Κολκάτα iyengar απώλεια βάρους

Ίσως έχετε βαρεθεί να τρώτε συνέχεια τα ίδια φαγητά, έτσι ώστε να μην ακολουθείτε πλέον τη διατροφή σας. Αν δείτε ότι η ρουτίνα έχει επέλθει στη δίαιτα σας, μιλήστε με τον διαιτολόγο σας, ώστε να λύσετε μαζί το πρόβλημα και να φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Πόσο να χάσετε βάρος τόσο εύκολα χρειάζεστε πραγματικά για να χάσετε βάρος; ΤΡΙΤΗ, 07 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ Ακούμε συνεχώς φωτογραφίες για ανθρώπους που έχασαν τα περιττά κιλά κι έφτιαξαν το σώμα τους, βλέπουμε φωτογραφίες «πριν» και «μετά», διαβάζουμε για εγκυμονούσες που επέστρεψαν στα κιλά τους μετά τη γέννα… Αυτό, όμως, που δεν βλέπουμε ποτέ είναι πόσο καιρό τους πήρε να αποκτήσουν το σώμα που έβαλαν στόχο; Ας δούμε τι λέει η επιστήμη. Αν έχετε ρωτήσει ποτέ έναν γιατρό ή έναν ειδικό διατροφής «πόσο καιρό θα χρειαστεί για να χάσετε βάρος», θα έχετε διαπιστώσει ότι αυτή τη ερώτηση δεν απαντάται εύκολα.

Ένα άλλο πρόβλημα είναι οι αυστηρές δίαιτες. Αν έχετε χάσει βάρος με τη μέθοδο των ολιγοθερμικών διαιτολογίων, τότε υπάρχει η πιθανότητα να μπλοκάρετε τον μεταβολισμό σας και να να χάσετε βάρος τόσο εύκολα χάνετε άλλα κιλά.

σώμα λεπτό σχήμα ft απώλεια βάρους

Όσο πιέζεις το σώμα σου τόσο εκείνο αντιστέκεται, διότι του δημιουργείς μια στρεσογόνα κατάσταση. Επίσης, το σώμα παλεύει να κρατήσει αυτό το τελευταίο κομμάτι του λίπους για λόγους επιβίωσης, και αυτό καθιστά αρκετά δύσκολη τη προσπάθεια σας, να χάσετε τα τελευταία κιλά. Όμως δεν είναι ανέφικτο, απλά πρέπει να έχετε υπομονή.

Μια άλλη να χάσετε βάρος τόσο εύκολα που σαμποτάρει την πρόοδο σας, είναι ότι η διατροφή σας έχει γίνει πιο αυστηρή. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δεν είστε σε θέση να την ακολουθήσετε.

απώλεια λίπους πλάνα παρενέργειες απομακρύνετε το λίπος φυσικά

Πρέπει να είστε ακόμα πιο προσεκτικοί και να υπολογίζετε με ακρίβεια τις ποσότητες, διαφορετικά δεν θα χάσετε τα κιλά που σας απομένουν. Όμως δεν υπάρχει λόγος να πιέζετε τον εαυτό σας, με λίγη προσπάθεια και με τη βοήθεια του διαιτολόγου σας, θα χάσετε το βάρος που επιθυμείτε.

να χάσετε βάρος τόσο εύκολα απώλεια των συμβουλών λίπους

Εξάλλου μην ξεχνάτε την προσπάθεια που έχετε κάνει μέχρι τώρα.