Καίγονται λίπος τρώνε περισσότερο


Share Μέχρι πρότινος η λέξη «λίπος» ήταν συνώνυμο παραπανίσιων κιλών και πολλών δεινών — αντιπροσώπευε κάτι που θα θέλαμε, ει δυνατόν, να εξοστρακίσουμε διά παντός από το σώμα μας. Τώρα όμως η αντίληψη αυτή άρχισε να αλλάζει και το λίπος έπαψε να θεωρείται απαραίτητα κακό.

Λιπος: Ποιος Ειναι Ο Μηχανισμος Του; Δημοσιεύθηκε στο Nutrition and tagged λίπος, μηχανισμός, βάρος, θερμίδες Δεν καταλαβαίνεις πού οφείλεται η αύξηση του βάρους σου; Αν καίγονται λίπος τρώνε περισσότερο πώς λειτουργεί το λίπος, ενδέχεται να αποκτήσεις τη γνώση που θα σου δώσει το κίνητρο για μια πιο λεπτή και υγιή έκδοση του εαυτού σου.

Μόλις αρχίζεις να καίγονται λίπος τρώνε περισσότερο από την εορταστική περίοδο και η ιδέα του να μπεις σε διατροφή σε τρομάζει όπως ο ήλιος τον βρικόλακα; Σε καταλαβαίνουμε… Αυτοί οι έξτρα πόντοι στην περιφέρεια δεν μας κάνουν πάντα να τρέξουμε στο γυμναστήριο.

Facebook Twitter Ακούς καθημερινά από φίλους και γνωστούς διάφορες «δοξασίες» για τον ιδανικό τρόπο να κάψεις το λίπος.

Στην πραγματικότητα, μάλλον συμβαίνει το αντίθετο όταν δεν ξέρουμε από πού να ξεκινήσουμε. Η γνώση είναι δύναμη: εδώ θα μάθεις πώς αποθηκεύεται και πώς καίγεται το λίπος για να αρχίσεις να το καις πιο έξυπνα.

Το φαγητό θέλει μέτρο και όταν ξεπερνάμε αυτό το μέτρο, το πληρώνουμε σε παραπανίσια κιλά που δεν βοηθούν ούτε την εικόνα, ούτε την υγεία μας. Μέχρι εδώ όλα γνωστά.

Μάθε πώς αποθηκεύεται το λίπος Μπορείς να θυμηθείς πώς ήταν όταν άρχισες να μαθαίνεις οδήγηση, όταν όλα ήταν τόσο μπερδεμένα; Μέχρι που έμαθες τη μηχανολογία, τη λογική του πώς λειτουργεί το αυτοκίνητο. Το ίδιο συμβαίνει μέχρι να καταλάβεις πώς το λίπος συσσωρεύεται στο σώμα σου.

Αν μάθεις τα βασικά για τον τρόπο αποθήκευσης και καύσης του λίπους, αυτό μπορεί να σου δώσει το κίνητρο και να σε βοηθήσει να αποκτήσεις έναν πιο υγιή εαυτό και μια πιο λεπτή σιλουέτα. Γνωρίζουμε ότι μια συγκεκριμένη ποσότητα λίπους είναι απαραίτητη για τα επίπεδα ενέργειάς μας και γνωρίζουμε ότι μερικά λιπαρά είναι ωφέλιμα για εμάς. Όταν τρώμε λίπος, είτε διασπάται, και περνάει μέσα από τη ροή του αίματος, είτε χρησιμοποιείται για ενέργεια, είτε αποθηκεύεται.

Υπάρχουν δύο τύποι λίπους που αποθηκεύει το σώμα: Το υποδόριο λίπος είναι το λίπος που δεν καίμε: το ενοχλητικό λίπος που προσθέτει πόντους στην περιφέρειά μας, το λίπος που αποθηκεύεται κάτω από το δέρμα μας αν δεν χρησιμοποιηθεί ως ενέργεια για τον οργανισμό. Όσο περισσότερο παραμένει εκεί, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να φύγει.

καίγονται λίπος τρώνε περισσότερο αδυνάτισμα bandung

Μερικές φορές, αυτό το λίπος παραμένει μόνιμα. Το σπλαχνικό λίπος είναι το λίπος που περιβάλλει τα όργανά μας.

κέντρο απώλειας βάρους μαυρίκιος απώλεια βάρους υπνηλία

Είναι επίσης το λίπος που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία μας. Αυτό είναι ο λόγος που πρέπει να καταναλώνουμε την ενέργεια καίγονται λίπος τρώνε περισσότερο προσλαμβάνουμε, καθώς και το αποθηκευμένο λίπος μας.

καίγονται λίπος τρώνε περισσότερο

καίγονται λίπος τρώνε περισσότερο Πρόσθεσε στους σελιδοδείκτες σου τη σελίδα Οδηγός φυσικής κατάστασης: πώς θα χάσετε βάρος και καίγονται λίπος τρώνε περισσότερο το κρατήσετε μακριά: αυτός ο φανταστικός οδηγός θα σου δώσει το κίνητρο καίγονται λίπος τρώνε περισσότερο όλον τον Ιανουάριο και έως το τέλος του χρόνου. Μάθε τι συμβαίνει στο λίπος που καίμε Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι ο οργανισμός θα χρησιμοποιεί πάντα την ενέργεια που αποθηκεύει στη ροή του αίματος και τους μύες, πριν χρησιμοποιήσει την ενέργεια από λίπος που είναι αποθηκευμένο στο σώμα μας.

μάχη απώλειας βάρους

Αυτός είναι επίσης ο λόγος που η πρόσληψη θερμίδων και η άσκηση συνδέονται και είναι καίριας σημασίας για να δεις κάποια μείωση στο λίπος του σώματος. Το σώμα πρέπει να χρησιμοποιεί όλη την ενέργεια που έχει καταναλώσει και την ενέργεια που το καλύτερο ασφαλές συμπλήρωμα απώλειας βάρους αποθηκεύσει.

Αδυνάτισμα-Τροφές που Αδυνατίζουν και Αφαιρούν θερμίδες! Θερμογένεση Είναι αλήθεια; - Kim Karamaneas

Στα Holmes Place, πιστεύουμε ότι πρέπει να τρώμε σωστά και να νιώθουμε καλά. Με βοήθεια και συμβουλευτική σχετικά με προγράμματα υγιεινής διατροφής από τους Διατροφολόγους των Holmes Placeμπορούμε να προσφέρουμε εξατομικευμένα προγράμματα και μόνιμη υποστήριξη για να σε βοηθήσουμε και να σε κινητοποιήσουμε όλη τη χρονιά, ώστε να απαλλαγείς μια για πάντα από το περιττό λίπος.

καίγονται λίπος τρώνε περισσότερο

Δημοσιεύθηκε στο Nutrition and tagged λίπος, μηχανισμός, βάρος, θερμίδες.