Γιατί θα χάσω βάρος χωρίς να προσπαθώ. 24 τρόποι να αδυνατίσεις χωρίς δίαιτα (αλήθεια!)


απώλεια βάρους grove ok eph 100 λίπος καυστήρα

Έχω κάποιο πρόβλημα με τα κιλά μου και δεν μπορώ να τα χάσω εδώ και πολύ καιρό. Προσπαθώ πολύ. Είμαι 22 χρονών, έχω ύψος 1,61 και ζυγίζω 85 κιλά.

συμβουλές απώλειας βάρους πριν από το γάμο συμβουλές για απώλεια λίπους

Γιατί συμβαίνει μόνο σε μένα συγκριτικά με τις φίλες μου. Στο ερώτημα απάντησε η Δρ. Για να μπορέσω να σας συμβουλέψω ουσιαστικά θα ήθελα να γνωρίζω περισσότερα δεδομένα για το τι προσπάθειες κάνετε όλο αυτό το καιρό, ώστε να εντοπίσουμε τα πιθανά λάθη σας και που μπορείτε να εστιάσετε για να έχετε το αποτέλεσμα που επιθυμείτε.

γιατί θα χάσω βάρος χωρίς να προσπαθώ πώς μπορεί ένας παχύσαρκος να χάσει βάρος

Κάποιες γενικές συμβουλές, όπως να εφαρμόζετε τακτικά γεύματα, να αποφεύγετε το έτοιμο φαγητό, να ασκείστε συστηματικά, να πίνετε αρκετό νερό και να καταναλώνετε ποικιλία τροφίμων με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά είμαι σίγουρη πως τα έχετε γιατί θα χάσω βάρος χωρίς να προσπαθώ και μπορείτε να τα εφαρμόσετε.

Για να έχετε το αποτέλεσμα που θέλετε θα σας συμβούλευα να επισκεφτείτε από κοντά κάποιο επιστήμονα διαιτολόγο, με τον οποίο θα σχεδιάσετε ένα σωστό και κατάλληλο για εσάς πρόγραμμα διατροφής που θα σας επιτρέψει να πετύχετε τους στόχους σας.

Μην απογοητεύεστε, με τη σωστή καθοδήγηση και υποστήριξη θα τα καταφέρετε.

γιατί θα χάσω βάρος χωρίς να προσπαθώ