Απώλεια λίπους άγριου λίπους


Οι σπόροι καταβάλλονταν στους ιερείς. Και στην αρχαία Αίγυπτο, το κύμινο χρησιμοποιούνταν για τη συντήρηση των μουμιών των φαραώ.

Αδυνάτισμα: Οι 13 τροφές που θα σε βοηθήσουν να καις περισσότερες θερμίδες και λίπος

Τώρα μια νέα απώλεια λίπους άγριου λίπους δείχνει ότι το κύμινο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εξαφανίσετε επιτέλους αυτά απώλεια λίπους άγριου λίπους περιττά κιλά. Ερευνητές στο Ιράν θέλησαν να ανακαλύψουν την επίδραση που έχει αυτό το αρχαίο μπαχαρικό στη σύσταση του σώματος καθώς και στα επίπεδα λίπους του σώματος.

Γιόγκα Για Απώλεια Βάρους - 20min Για Κάψιμο Λίπους!

Κατένειμαν τυχαία 88 υπέρβαρες ή παχύσαρκες γυναίκες σε μια από τις δύο ομάδες. Και οι δύο ομάδες ακολούθησαν ένα διαιτολόγιο μειωμένων θερμίδων και έλαβαν διατροφική συμβουλευτική. Αλλά η μια ομάδα έτρωγε αδυνάτισμα nom με τρία γραμμάρια κύμινο δύο φορές την ημέρα.

Η άλλη ομάδα έτρωγε σκέτο γιαούρτι. Τα απώλεια λίπους άγριου λίπους δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Complementary Therapies in Clinical Practice.

Δίαιτες Η ιδανική διατροφή για κάψιμο λίπους επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό Εάν θέλεις να είσαι σίγουρη ότι χάνεις λίπος και όχι μόνο κιλά αυτές οι διατροφικές επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό θα σε βοηθήσουν. Αυτή είναι η τέλεια δίαιτα για κάψιμο λίπους και όχι μόνο απώλεια κιλών!

Τα μέλη της ομάδας κύμινου μείωσαν, επίσης, το δείκτη μάζας σώματός τους και την περιφέρεια της μέσης τους περισσότερο από την ομάδα ελέγχου. Οι συγγραφείς υπέθεσαν ότι τα πλεονεκτήματα που έχει το κύμινο στην απώλεια βάρους ίσως να οφείλονται στο βαθμό θερμότητάς του.

Προσθέστε το σχόλιο σας

Μπορεί να αυξάνει προσωρινά το ρυθμό του μεταβολισμού. Το κύμινο μείωσε, επίσης, σε σημαντικό βαθμό τα επίπεδα των λιπιδίων στο αίμα. Τα τριγλυκερίδια έπεσαν κατά 23 μονάδες σε σύγκριση με τις πέντε μόλις μονάδες απώλεια βάρους στο καρνάλ ομάδα ελέγχου. Και η Απώλεια λίπους άγριου λίπους απώλεια λίπους άγριου λίπους έπεσε κατά μέσο όρο κατά 10 μονάδες σε σύγκριση με τη λιγότερο από μια μονάδα της ομάδας ελέγχου.

Το κύμινο περιέχει περισσότερα από διαφορετικές χημικές ουσίες απώλεια λίπους άγριου λίπους απαραίτητων λιπαρών οξέων και πτητικών ελαίων. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η επίδραση που έχει το μπαχαρικό στη μείωση της χοληστερόλης μπορεί να οφείλεται εν μέρει στις σαπωνίνες γλυκοζίτη που περιέχει.

Πρόσφατα Άρθρα

Αυτές οι ενώσεις αποτρέπουν την απορρόφηση της χοληστερόλης και αυξάνουν την αποβολή της. Το κύμινο περιέχει, ακόμα, μια σημαντική ποσότητα φυτοστερολών απώλεια λίπους άγριου λίπους μπορεί να ρυθμίζουν με θετικό τρόπο τα λιπίδια μειώνοντας την απορρόφηση της χοληστερόλης. Οι συγγραφείς ανέφεραν ότι η χρήση του κυμίνου ως συμπληρώματος διατροφής θα μπορούσε να μειώσει αποτελεσματικά τα τριγλυκερίδια και τη χοληστερόλη καθώς και τους παράγοντες κινδύνου για μεταβολικό σύνδρομο.

Αντίθετα, η ανεπάρκεια χοληστερόλης μπορεί να βλάψει την υγεία σας ].

μπορώ να χάσω βάρος με βάρη 1 λίβρα απώλεια βάρους εβδομάδα

Το κύμινο είναι εγγενές στην Αίγυπτο. Για χιλιάδες χρόνια, καλλιεργείται στη Μέση Ανατολή, στην Ινδία, στην Κίνα και στις χώρες της Μεσογείου. Ανήκει στην ίδια οικογένεια φυτών που ανήκουν και το άγριο κύμινο, ο μαϊντανός και ο άνηθος.

5 σνακ των 200 θερμίδων

Στην πραγματικότητα, ο σπόρος του κύμινου μοιάζει με αυτόν του άγριου κύμινου αλλά έχει ελαφρώς τη γεύση καρυδιού και πιπεριού. Θα συναντήσετε συχνά το κύμινο ως συστατικό των μειγμάτων κάρυ σε σκόνη.

απώλεια λίπους άγριου λίπους d6 καυστήρα λίπους

Είναι δημοφιλές σε όλο τον κόσμο και χρησιμοποιείται στο μεξικάνικο τσίλι καθώς και στην ινδική και μεσοανατολική κουζίνα. Όπως και τα περισσότερα μπαχαρικά, έτσι και το κύμινο έχει μια μακρά λίστα πιθανών πλεονεκτημάτων για την υγεία. Μια έρευνα του σε ζώα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Experimental Biology and Medicine έδειξε ότι οι σπόροι κύμινου ανέστειλαν την απώλεια της οστικής πυκνότητας και αντοχής το ίδιο αποτελεσματικά με απώλεια λίπους άγριου λίπους οιστρογόνο.

Αλλά αντίθετα απώλεια λίπους άγριου λίπους το οιστρογόνο, το κύμινο δεν οδήγησε σε αύξηση βάρους ή καρκίνο της μήτρας. Η παραδοσιακή ιατρική χρησιμοποιούσε σπόρους κύμινου για να υποστηρίξει το πεπτικό σύστημα.

CLA: Το δυνατό σου όπλο για να χάσεις λίπος και να φτιάξεις σώμα

Οι σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι το κύμινο μπορεί να διεγείρει την έκκριση παγκρεατικών ενζύμων, οξέων απώλεια λίπους άγριου λίπους χολής που είναι απαραίτητα για τη σωστή πέψη. Τα αιθέρια έλαια του φυτού του κύμινου περιέχουν, επίσης, μια ένωση που λέγεται cuminaldehyde και η οποία ενεργοποιεί τους σιελογόνους αδένες για να βοηθήσουν στην προχώνευση του φαγητού. Επίσης, ανακουφίζει από τα αέρια και βελτιώνει τη χώνεψη. Προσφέρει, επιπρόσθετα, ανακούφιση από τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.

Θαυματουργές τροφές που καίνε το λίπος – mosaffer.com

Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε το στο περιοδικό Food Chemistry and Toxicology έδειξε ότι το κύμινο μπορεί να μειώσει τη γλυκαιμία ακριβώς όπως και το φάρμακο γλιβενκλαμίδη γνωστό στις ΗΠΑ ως γλυβουρίδη.

Μείωσε, επίσης, το οξειδωτικό στρες και ανέστειλε τα προηγμένα τελικά προϊόντα γλυκοζυλίωσης AGE τα οποία εμπλέκονται στην παθογένεση διαβητικών αγγειακών επιπλοκών.

απώλεια λίπους άγριου λίπους λίγες και εύκολες ιστορίες απώλειας βάρους

Προκλινική έρευνα έδειξε ότι το μπαχαρικό αναστέλλει τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας [iv] και του παχέος εντέρου. Προσθέστε κύμινο στην κατσαρόλα όταν μαγειρεύετε σούπες, βραστά, τσίλι, ρύζι, φασόλια ή φακές.

Πασπαλίστε με κύμινο τα σωταρισμένα λαχανικά.

Τα 11 καλύτερα φυτά για απώλεια βάρους

Ταιριάζει πολύ με γλυκοπατάτες, καρότα, κολοκύθα και κουνουπίδι. Προσθέστε στις μαρινάδες, στα ντρέσινγκ σαλάτας και στη μαγιονέζα.

απώλεια λίπους άγριου λίπους χάνουν στερεό λίπος

Πασπαλίστε το σε ψημένους ξηρούς καρπούς ή σε ρεβίθια. Προσθέστε το στο μείγμα κρέατος όταν φτιάχνετε ρολό κρέατος, κεφτέδες ή μπιφτέκια.

Ανακατέψτε το στην ομελέτα πριν το μαγείρεμα.

Τα 11 καλύτερα φυτά για απώλεια βάρους — Με Υγεία

Αγοράστε λίγο τσάι από σπόρους κύμινου ή φτιάξτε το απώλεια λίπους άγριου λίπους σας βράζοντας τους σπόρους σε νερό και αφήνοντάς τους να μουλιάσουν για 10 λεπτά. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε την ιστοσελίδα της έρευνας για το κύμινο της GreenMedInfo. Αναφορές [i] Roghayeh Zare et al.

απώλεια λίπους άγριου λίπους