Αγωνίζονται με το βάρος χάσουν


Μια επικίνδυνη μέθοδος Τα περισσότερα μαχητικά αθλήματα έχουν κατηγορίες βάρους σύμφωνα με τις οποίες αγωνίζονται οι αθλητές και οι αθλήτριες. Η διατήρηση του βάρους του αθλητή στην κατηγορία του είναι και ένα από τα βασικά προβλήματα που έχει καθόλη τη διάρκεια της προετοιμασίας.

Ιστορίες για κυρίες που αγωνίζονται για να χάσουν μερικά γραμμάρια όταν οι άνδρες τα χάνουν σχεδόν χωρίς κόπο, υπάρχουν πολλές.

Αυτό βέβαια ισχύει αγωνίζονται με το βάρος χάσουν υπάρχει μια ομοσπονδία στο συγκεκριμένο άθλημα, η οποία ανακοινώνει αρκετά νωρίς πότε θα γίνει η διεξαγωγή των αγώνων ή του πρωταθλήματος. Τι γίνεται όμως όταν αυτή δεν υπάρχει; Όταν οι αγώνες ανακοινώνονται 1 μήνα ή και 15 μέρες πριν; Σε πολλές επαγγελματικές διοργανώσεις οι αγώνες ανακοινώνονται όχι αρκετά νωρίς, ώστε να γίνει η προετοιμασία του αθλητή ή της αθλήτριας. Αυτό πολλές φορές συμβαδίζει με το γεγονός ότι αντίπαλοι μπορεί να προέρχονται από διαφορετική κατηγορία βάρους.

Αυτό σημαίνει ότι ένας από τους δύο πρέπει να χάσει απότομα βάρος μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Βίντεο – σοκ: Ο επικίνδυνος τρόπος που χρησιμοποιούν αθλητές για να χάσουν βάρος (video)

Φυσικά δεν ακολουθείται μια φυσιολογική μείωση βάρους. Τι είναι το weight cut Η συγκεκριμένη μέθοδος χρησιμοποιείται λίγα 24ωρα πριν το ζύγισμα των αθλητών και βρίσκεται στο ζενίθ της διαδικασίας της το τελευταίο 24ωρο, το αγωνίζονται με το βάρος χάσουν συνήθως είναι μία μέρα πριν τον αγώνα.

Οι αθλητές και οι αθλήτριες προσπαθούν να χάσουν όσο το δυνατόν περισσότερο νερό από το σώμα τους ώστε να μειωθεί το σωματικό τους βάρος.

This page is hosted for free by cba.

Οι πρακτικές είναι διάφορες και ποικίλες και πολλές φορές συνδυάζονται: Χρησιμοποίηση σάουνας. Από τις πιο συνηθισμένες μεθόδους. Ο αθλητής μένει πολύ περισσότερη ώρα από την επιτρεπόμενη. Ιδρώνει πολύ.

Weight cut. Μια επικίνδυνη μέθοδος

Χάνει βάρος. Και φυσικά δεν αγωνίζονται με το βάρος χάσουν αναπληρώνει ως πρέπει λαμβάνοντας υγρά. Έντονη άσκηση φορώντας πλαστική φόρμα που προκαλεί εφίδρωση Φτύσιμο.

γλυκαγόνη καύση λίπους

Ναι, καλά διαβάζετε. Μέσω του φτυσίματος προσπαθούν να χάσουν και υγρά από το σάλιο, ώστε να μειωθεί ακόμα γρηγορότερα το βάρος.

Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Μήπως τελικά το βάρος μας είναι γενετικά προκαθορισμένο; Μήπως τα παχύσαρκα άτομα είναι καταδικασμένα να αγωνίζονται μια ζωή να μειώσουν το βάρος τους χωρίς μόνιμο αποτέλεσμα; Η αύξηση του βάρους στα υγιή άτομα συμβαίνει ΜΟΝΟ όταν οι θερμίδες που καταναλώνουν είναι περισσότερες από αυτές που χρειάζονται.

Μεγάλης διάρκειας ζεστά έως καυτά μπάνια, τα οποία και αυτά προκαλούν αφυδάτωση Η μείωση του βάρους που επιτυγχάνεται είναι μεγάλη. Αυτό σημαίνει για παράδειγμα ότι ένας αθλητής 70 κιλών θα χάσει μεταξύ 5 και 7 κιλών την τελευταία βδομάδα και μεταξύ 2 και 5 κιλών το τελευταίο 24ωρο. Συνολικά δηλαδή η μείωση του βάρους κυμαίνεται από 7 έως 12 κιλά συνολικά μέσα σε μια βδομάδα!

Ημερολόγιο

Συχνά συμπτώματα είναι η ζαλάδα, η κόπωση, ο έμετος, οι πονοκέφαλοι, οι κράμπες, οι κρίσεις πανικού, οι λιποθυμίες καθώς και συμπτώματα που θυμίζουν ίωση.

Δυστυχώς υπάρχουν και οι περιπτώσεις που πλησίασαν ή κατέληξαν στο θάνατο. Από τους τυχερούς γνωστούς που γλίτωσαν ήταν ο αθλητής του MMA Khabib Nurmagomedov ο οποίος εισήλθε στο νοσοκομείο μια μέρα πριν τον αγώνα του. Οι γιατροί ανέφεραν ότι η κατάστασή του ήταν ιδιαίτερα κρίσιμη και θα έχανε τη ζωή του.

ασφαλή καύση λίπους απώλεια βάρους θηλυκό 40

Το ίδιο τυχερός δεν ήταν ο Leandro Souza, βραζιλιάνος αθλητής του ΜΜΑ, ο οποίος το Σεπτέμβριο του έχασε τη ζωή του μέσα στη σάουνα. To o 21χρονος Κινέζος Yang Jian Bing θα πεθάνει πριν τον αγώνα του.

  • Περίοδο χειρότερα με απώλεια βάρους
  • 2 χλμ. Απώλεια βάρους
  • Γειά σας!
  • Η απώλεια βάρους, γενικά, απαιτεί μειωμένη πρόσληψη θερμίδων.
  • Πώς να πίνετε enterosgel να χάσουν βάρος

To Μάρτιο του ένας άλλος αθλητής, του Muay Thai αυτή τη φορά, ο 20χρονος Jordan Coe από τη Σκωτία θα χάσει τη ζωή του από καρδιακή προσβολή στην Ταϊλάνδη, ενώ προσπαθούσε να χάσει βάρος με έντονη άσκηση και τη χρήση πλαστικής φόρμας εφίδρωσης. Και λίγες μέρες πριν, στις 14 Νοεμβρίου η 18χρονη αθλήτρια του Muay Thai Jessica Lindsay θα χάσει και αυτή τη αγωνίζονται με το βάρος χάσουν της λόγω οξείας αφυδάτωσης.

Πώς οι αθλητές μπορούν να χάσουν βάρος

Θα πρέπει να προστεθεί ότι οι επιπτώσεις αγωνίζονται με το βάρος χάσουν μεγάλες και στο ψυχολογικό κομμάτι. Σύμφωνα με πολλές έρευνες εμφανίζονται συμπτώματα όπως μειωμένη μνήμη, αίσθημα οργής, σύγχυση, και αισθήματα κατάθλιψης και απομόνωσης.

αγωνίζονται με το βάρος χάσουν

Η κατάσταση έχει φτάσει σε τέτοιο σημείο που σε ορισμένες χώρες, όπως στις Η. Μερικοί είναι προς συζήτηση, άλλοι έχουν ήδη εφαρμοστεί.

Πώς να πείσεις τον εαυτό σου να χάσεις μόνιμα βάρος

Σχετικά άρθρα:.