Βαθιά θερμότητα για να καίει το λίπος


Ένας έξυπνος τρόπος να καίτε λίπος ενώ κοιμάστε!

απώλεια βάρους 49 ετών αρσενικό

Το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να αφήνουμε ανοιχτό ένα παράθυρο ώστε το υπνοδωμάτιο να μένει δροσερό κατά τη διάρκεια της νύχτας. Όπως εξηγεί ο καθηγητής, στο σώμα μας έχουμε δύο βασικά είδη λίπους με εντελώς διαφορετικό ρόλο: το «κακό» λευκό λίπος και το «καλό» καφέ λίπος.

βαθιά θερμότητα για να καίει το λίπος

Το λευκό λίπος «απορροφά» ενέργεια —δηλαδή θερμίδες — και τις αποθηκεύει για Αντιθέτως, το καφέ λίπος —το οποίο βέβαια βρίσκεται στο σώμα σε πολύ μικρότερη αναλογία— καίει ενέργεια παράγοντας παράλληλα θερμότητα. Οι χαμηλές θερμοκρασίες βοηθούν ώστε το λευκό λίπος να μετατραπεί σε καφέ, αφού το σώμα προσπαθεί να προσαρμοστεί στις επικρατούσες συνθήκες και να παραγάγει περισσότερη θερμότητα.

πόσο καιρό για να χάσετε ίντσα λίπους

Αφήνοντας ανοιχτό το παράθυρο στο υπνοδωμάτιο, βαθιά θερμότητα για να καίει το λίπος εύκολα να δημιουργήσουμε αυτές τις συνθήκες και να καίμε περισσότερο λίπος ενώ κοιμόμαστε! Πέραν του αισθητικού αποτελέσματος που παρέχει, η αποτελεσματικότερη καύση του λίπους, πρόσθεσε ο καθηγητής, αποτελεί βασικό μέτρο πρόληψης του διαβήτη και άλλων χρόνιων παθήσεων.

οδηγός απώλειας έκτακτης ανάγκης απώλεια λίπους emagrecedor

Διαβάστε επίσης:.