Χάσετε βάρος 10 κιλά σε 1 μήνα. User Menu Anonymous


Χάσε 10 κιλά σε 1 μήνα με την δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού!

χάσετε βάρος 10 κιλά σε 1 μήνα

Τα αποτελέσματα είναι θεαματικά! Το ομώνυμο βιβλίο της « The fast metabolism diet» έχει σπάσει τα ρεκόρ πωλήσεων και έχει συγκεντρώσει εξαιρετικές κριτικές παγκοσμίως.

κοιλιά αδυνάτισμα διαμορφωτής σώματος Filipino χάνουν βάρος

Με τη δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού μπορείς να χάσεις μέχρι και 10 κιλά σε 28 ημέρες χωρίς να πεινάσεις καθόλου, αφού καθημερινά πρέπει να καταναλώνεις 5 γεύματα. Μάλιστα, ένα από τα σημαντικά πλεονεκτήματα της δίαιτας γρήγορου μεταβολισμού είναι ότι «επιδιορθώνει» ζημιές στο μεταβολισμό που έχουν χάσετε βάρος 10 κιλά σε 1 μήνα οι κακές διατροφικές συνήθειες και οι κακές δίαιτες που πιθανόν έχουμε ακολουθήσει στο παρελθόν.

Πήρα 10 κιλά!(Πως θα χάσω βάρος μέρος 1)

Διαβάστε παρακάτω Η πρώτη και η δεύτερη φάση διαρκούν από 2 ημέρες και η τρίτη 3 μέρες. Είναι ισορροπημένη, περιλαμβάνει τρόφιμα από όλες τις κατηγορίες — εκτός από τα γαλακτοκομικά- σε συγκεκριμένες ποσότητες.

χάσετε βάρος 10 κιλά σε 1 μήνα

Το μέγεθος των μερίδων που πρέπει να καταναλώνεις εξαρτάται από τα κιλά που θες να χάσεις. Αν θες να χάσεις μέχρι 10 κιλά πρέπει να καταναλώνεις μία μερίδα των προτεινόμενων τροφίμων.

αφαίρεσης αμιάντου

Αν θες να χάσεις από 10 ως 20 κιλά πρέπει να καταναλώνεις 1 ½ μερίδα. Καθώς θα χάνεις βάρος χρειάζεται να προσαρμόζεις τις μερίδες σου.

μετρά την πρόοδο της απώλειας λίπους

Για παράδειγμα, αν έπρεπε να χάσεις 15 κιλά, μετά την απώλεια των 5 κιλών πρέπει να καταναλώνεις μικρότερες ποσότητες. Τροφές που απαγορεύονται σε όλες τις φάσεις -Σιτάρι και όλα τα παράγωγά του π.

άρρωστος χάσουν βάρος το μίμ να χάσετε βάρος με διαρρήκτη έντερο

Εξαιρούνται οι φύτρες σταριού.