43 kg απώλεια βάρους. Ποσοστό λίπους στο σώμα: Υπολογίστε ΕΔΩ το δικό σας – Τι σημαίνει το αποτέλεσμα


Η μελέτη στην οποία παχύσαρκοι ενήλικες κατανάλωναν ml νερό βρύσης μισή ώρα πριν από το φαγητό και τα κύρια γεύματα τους, έδειξε απώλεια κατά μέσο όρο 4.

απώλεια λίπους 101 ισχυρισμοί καύσης λίπους

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Birmingham, δήλωσαν ότι το απλό αυτό τέχνασμα θα μπορούσε να είναι εξαιρετικά ευεργετικό και θα έπρεπε να προωθηθεί από επαγγελματίες του τομέα της υγείας και μέσω εκστρατειών 43 kg απώλεια βάρους τη δημόσια υγεία. Η δοκιμασία στην οποία επιβλήθηκαν οι παχύσαρκοι ενήλικες -ορισμένοι εκ των οποίων είχαν κάνει ακόμη και χειρουργικές επεμβάσεις- διήρκεσε 12 εβδομάδες.

43 kg απώλεια βάρους να χάσετε βάρος τι είναι αυτό

Σε κάθε έναν από τους συμμετέχοντες δόθηκαν οδηγίες για ισορροπημένη διατροφή και βελτίωση των επιπέδων της σωματικής τους δραστηριότητας. Στους μισούς από αυτούς δόθηκε η εντολή να 43 kg απώλεια βάρους μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα ένα ποτήρι νερό.

43 kg απώλεια βάρους

Οι συμμετέχοντες που ανέφεραν ότι έπιναν νερό πριν από τρία κύρια γεύματα της ημέρας, ανακοίνωσαν ότι έχασαν 4. Όταν μάλιστα αυτό συνδυάζεται με σωματικής δραστηριότητα και υγιεινή διατροφή, θα οδηγηθείτε σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους».

43 kg απώλεια βάρους ζητήματα υγείας που προκαλούν απώλεια βάρους

Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό Obesity.