Απώλεια βάρους ανά τύπο προσωπικότητας, 10 πράγματα που όλοι πρέπει να γνωρίζουν για την ομάδα αίματός τους


απώλεια βάρους ανά τύπο προσωπικότητας

Αδυνατίστε ανάλογα με τον τύπο της προσωπικότητάς σας! Δείτε πώς! Σύμφωνα με την επιτυχημένη συγγραφέα Γκρέτσεν Ρούμπινσε κάθε άνθρωπο ταιριάζουν διαφορετικές στρατηγικές αδυνατίσματος ανάλογα με τα βασικά γνωρίσματα της προσωπικότητάς του. Η Ρούμπιν υποστηρίζει ότι υπάρχουν τέσσερις βασικοί τύποι προσωπικότητας, τους οποίους ονομάζει Απώλεια βάρους ανά τύπο προσωπικότηταςκαι σε καθέναν από αυτούς ταιριάζουν διαφορετικές προσεγγίσεις για την αποτελεσματική απώλεια βάρους.

Έτσι, είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε πώς ακριβώς ανταποκρινόμαστε σε αυτές τις προσδοκίες», εξηγεί η ειδικός και συμπληρώνει: «Υπάρχουν δύο είδη προσδοκιών, οι εξωτερικές προσδοκίες π.

  • Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση και ίσως δεν είναι δικό σου λάθος PsychologyNow Team Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας!
  • Απώλεια λίπους στο lgd
  • Τρώνε μπιφτέκια και να χάσουν βάρος
  • Ομάδα αίματος: Πώς επηρεάζει υγεία και προσωπικότητα - Εναλλακτική Δράση
  • Απώλεια βάρους δημοφιλής

Οι τέσσερις Τάσεις τις οποίες αναγνωρίζει η Ρούμπιν προκύπτουν βάσει του πώς αντιδρά καθένας από εμάς σε αυτές τις προσδοκίες. Είναι ο τύπος που του αρέσει να ακολουθεί κανόνες και να τηρεί ένα σχέδιο που έχει καταστρώσει από πριν.

είναι το latex αδυνάτισμα

Ο καλύτερος τρόπος για να αδυνατίσει ένας Υποστηρικτής είναι να οργανωθεί σωστά και να θέσει πολλούς μικρούς στόχους. Μπορεί, για παράδειγμα, να φτιάξει μια λίστα με τους στόχους αυτούς και να τους διαγράφει έναν-έναν όταν τους πετυχαίνει. Είναι επίσης ένα άτομο που ανταποκρίνεται καλά στο πρόγραμμα, οπότε καλό είναι να πηγαίνει γυμναστήριο την ίδια ώρα κάθε μέρα.

υγεία των γυναικών τρώνε tacos χάνουν βάρος αδυνάτισμα περιστέρι

Κατά κάποιο τρόπο, ο Αμφισβητίας μετατρέπει κάθε προσδοκία σε εσωτερική προσδοκία. Για να ακολουθήσει μια δίαιτα, ο Αμφισβητίας πρέπει να ξέρει τα πάντα γι' αυτήν, ώστε να αποφασίσει αν είναι αρκετά καλή και εν τέλει να την υιοθετήσει. Τέτοια άτομα χρειάζονται λοιπόν επαρκή πληροφόρηση.

«Πώς πήγα τόσο γρήγορα απ’ το Πριν στο Μετά» – Γυναίκα εξηγεί την ταχύτατη απώλεια βάρους

Τα άτομα αυτά είναι επίσης πιο πιθανό να πετύχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα εάν παρακολουθούν στενά την πορεία τους.

Διάφορα gadgets όπως ένα βηματόμετρο ή εφαρμογές όπως αυτές που καταγράφουν την καθημερινή κατανάλωση θερμίδων είναι μερικά βασικά εργαλεία που θα βοηθήσουν τον Αμφισβητία.

Για παράδειγμα, είναι ένα άτομο που δεν αργεί ποτέ στη δουλειά του αλλά δυσκολεύεται πολύ να κόψει μια κακή συνήθεια, όπως το πρόχειρο φαγητό.

osta απώλεια λίπους πώς να μαζέψετε και να χάσετε λίπος

Ο Εξυπηρετικός είναι πιο πιθανό να αδυνατίσει εάν κάποιος άλλος τον πιέζει προς την κατεύθυνση αυτή. Ένας προσωπικός γυμναστής ή ένας διαιτολόγος που ενθαρρύνει και πιέζει τον Εξυπηρετικό είναι ο καλύτερος σύμμαχος στο αδυνάτισμα.

Η Δίαιτα του Αγγουριού = απώλεια βάρους + ευκολη διαιτα

Θέλει να φέρεται ανεξάρτητα απώλεια βάρους ανά τύπο προσωπικότητας πολλές φορές ανεξέλεγκτα και όσο πιέζεται από τους άλλους ή και από τον ίδιο του τον εαυτό να κάνει κάτι, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να το κάνει.

Ο Επαναστάτης απολαμβάνει τις πρωτότυπες και εναλλακτικές δραστηριότητες.

τις καλύτερες απλές συμβουλές απώλειας βάρους

Θα βαρεθεί πιθανότατα το γυμναστήριο, αλλά θα προτιμήσει δραστηριότητες όπως χορός. Διαβάστε επίσης:.

απώλεια βάρους ανά τύπο προσωπικότητας