Μπύρα βοηθήσει την απώλεια βάρους, Αλκοόλ και απώλεια λίπους: O οδηγός του συνειδητοποιημένου πότη


Snap Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο Broadly.

Άσκηση ή Διατροφή για απώλεια βάρους;

Στην ατελείωτη και ενοχλητική! Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η μπίρα —ποτό που συνήθως συνδέεται με το πάχος στην κοιλιά, το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου και, αν είστε σαν κι εμένα, την υπερβολική υπνηλία— θα μπορούσε στην πραγματικότητα να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να μειώσετε τη χοληστερόλη σας. Στη μελέτηερευνητές στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Όρεγκον OSU μελέτησαν το xanthohumol, ένα φλαβονοειδές που βρίσκεται στα άνθη λυκίσκου και στην μπίρα και εξέτασαν πώς οι δόσεις του επηρεάζουν την υγεία των ποντικιών.

Έβαλαν σαράντα οκτώ αρσενικά ποντίκια σε διατροφή υψηλών λιπαρών και τα χώρισαν σε δύο κατηγορίες: στη μία κατηγορία δεν χορηγούσαν xanthohumol ενώ στην άλλη έδιναν mg της ένωσης ανά 1.

μπύρα βοηθήσει την απώλεια βάρους απώλεια βάρους καλό

Η πραγματικότητα όπως είναι, μέσα από το Newsletter του VICE Greece Δυστυχώς, υποθέτοντας ότι είσαι γύρω στα 68 κιλά, θα έπρεπε να κατεβάσεις 1. Με άλλα λόγια, θα πέθαινες σε μία μέρα.

λίπος καύσης βάρη ρουτίνας

Ευτυχώς, οι ερευνητές ελπίζουν να φέρουν στην αγορά μια καθαρή εκδοχή του xanthohumol, που θα μπορούσε να συμπυκνώνει την ισχύ εκείνων των μπιρονιών σε ένα και μόνο χαπάκι. Όμως έσπευσε να προσθέσει ότι μπορεί να χρειαστεί σημαντικός χρόνος προτού οι κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους διασφαλίσουν ότι τα συμπληρώματα είναι ασφαλή για να λαμβάνονται σε ημερήσια βάση.

Αδυνάτισμα Αλκοόλ που αδυνατίζει; Ποια ποτά μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος; Κι όμως υπάρχει αλκοόλ που αδυνατίζει, αρκεί να κάνεις τις σωστές επιλογές ποτών και να καταφέρεις να χάσεις τα κιλά που θέλεις. Εντούτοις, μια άλλη έρευνα που δημοσίευτηκε στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutritionαποκαλύπτει ότι πίνοντας το λάθος ποτό είναι δυνατό να προσλάβεις μέχρι και εντελώς περιττές θερμίδες. Σύμφωνα με τη μελέτη αυτή, λοιπόν, το κλειδί βρίσκεται στη σωστή επιλογή αλκοόλ. Από εκεί και πέρα, αυτό που πρέπει να γνωρίζεις είναι ότι τα λευκά κρασιά περιέχουν λιγότερους υδατάνθρακες, γεγονός που τα καθιστά πιο «ελαφριά» σε σχέση με τα κόκκινα, από άποψης μπύρα βοηθήσει την απώλεια βάρους.

Εκείνοι που θα ήθελαν να δοκιμάσουν την ένωση πριν από τις φαρμακευτικές εταιρείες θα χαρούν να μάθουν ότι διατίθεται προς αγορά από διάφορα καταστήματα πώλησης συμπληρωμάτων διατροφήςαν και ο Miranda λέει ότι δεν είναι τόσο καθαρά όσο εκείνα που χρησιμοποιήθηκαν στη μελέτη Φωτογραφία: Guille Faingold, μέσω Stocksy Το φλαβονοειδές του λυκίσκου θεωρείται καιρό τώρα αγαπημένο του ιατρικού χώρου.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει τη νοητική λειτουργία στα νεαρά ζώα, ακόμα και μπύρα βοηθήσει την απώλεια βάρους καταπολεμήσει τον καρκίνο. Ο Fred Stevens, καθηγητής στο Κολέγιο Φαρμακολογίας OSU και από τους συγγραφείς της έρευνας, μελετά το xanthohumol από τις αρχές βροχή διεθνή απώλεια βάρους ' Μπύρα βοηθήσει την απώλεια βάρους θεωρεί εξαιρετική λύση για εκείνους που υποφέρουν από μια σειρά ενοχλητικά συνηθισμένων προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων της υψηλής αρτηριακής πίεσης, του αυξημένου σακχάρου, του υπερβολικού σωματικού λίπους γύρω από τη μέση και των μη φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης — συνολικά γνωστά ως μεταβολικό σύνδρομο.

να χάσετε βάρος ενώ βρίσκεστε στο εξωτερικό huell απώλεια βάρους

Σύμφωνα με εκτιμήσεις, πάνω από το ένα τρίτο των Αμερικανών έχουν μεταβολικό σύνδρομο, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού και διαβήτη. Κατά το πρώτο διάστημα της έρευνάς του για το xanthohumol, ο Stevens επιχορηγήθηκε εξολοκλήρου από την Anheuser-Busch.

λίπος κάτω χάνουν

Μου είπε ότι η εταιρεία ήθελε να μάθει περισσότερα για τα αποτελέσματα του λυκίσκου στην υγεία αν και, όπως με διαβεβαίωσε, δεν ενδιαφέρονταν να ξαναπλασάρουν την μπίρα ως ενεργειακό ποτό. Σήμερα, πολύ μεγαλύτεροι παίκτες έχουν μπει στο παιχνίδι.

μπύρα βοηθήσει την απώλεια βάρους

Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, προσφάτως προσέφερε στην ερευνητική ομάδα του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Όρεγκον επιχορήγηση 2,64 εκατ. Με άλλα λόγια, παρά το κακό που προκαλεί μπύρα βοηθήσει την απώλεια βάρους μπίρα στα πάρτι των γυμνασιόπαιδων, στη γερμανική μόδα και τη θέα από το Zadie Smith's windowφαίνεται ότι όσοι φτιάχνουν σπιτική μπίρα μπορεί να κάνουν κάτι πιο σημαντικό απ' όσο νομίζουν.

Περισσότερα από το VICE.

μπύρα βοηθήσει την απώλεια βάρους μπορείτε να χάσετε βάρος στην ομεπραζόλη