Το σωματικό λίπος χάνεται, Τα καλύτερα θέματα του VICE Greece στο inbox σου!


ΥΓΕΙΑ Πού πηγαίνει το λίπος όταν χάνουμε κιλά; Οι επιστήμονες μόλις βρήκαν τη σωστή απάντηση στην ερώτηση: Πού πηγαίνει το λίπος που φεύγει από το σώμα όταν χάνουμε βάρος; Και αυτό που ανακάλυψαν είναι απίστευτο.

Δεν μετατρέπεται σε ενέργεια ή θερμότητα Η πιο συχνή παρανόηση μεταξύ των γιατρών, των διαιτολόγων, καθώς και των προσωπικών γυμναστών είναι ότι η μάζα που φεύγει από το σώμα, μετατρέπεται σε ενέργεια ή σε θερμότητα. Το λίπος εκπνέεται και διαχέεται στον αέρα Η σωστή απάντηση είναι ότι το μεγαλύτερο μέρος της μάζας εκπνέεται μαζί με το διοξείδιο του άνθρακα.

το σωματικό λίπος χάνεται

Δηλαδή διαχέεται στον αέρα. Ο φυσικός Ruben Meerman, ισχυρίζεται ότι η απώλεια 10 κιλών λίπους απαιτεί την εισπνοή 29kg οξυγόνου για να μεταβολιστεί.

σωματικού τύπου κάψιμο λίπους χάνετε βάρος εάν είστε άρρωστοι

Ο Meerman άρχισε να ενδιαφέρεται για τη βιοχημεία της απώλειας βάρους μέσα από το σωματικό λίπος χάνεται προσωπική του εμπειρία. Μετά από αρκετή έρευνα κατέληξα σε ένα καταπληκτικό αποτέλεσμα.

Αδυνάτισμα Πώς θα χάσω λίπος και όχι μυς; Η Δρ Μαρία Ψωμά μας δίνει τα μικρά μυστικά Υιοθέτησε τη δίαιτα εκείνη που θα σε οδηγήσει σε ένα υγιές βάρος και θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος οριστικά. Μαρία Ψωμά εχεις διαβασει Της δρος Μαρίας Ψωμά, ιατρού-μικροβιολόγου, διδάκτορος Πανεπιστημίου Αθηνών, μετεκπαιδευθείσα στην Ιατρική και Χειρουργική της Παχυσαρκίας University of Paris Οι περισσότερες απαιτούμε να μεταμορφωθούμε μέσα σε 1 μήνα. Έτσι, ξεκινάμε μια οποιαδήποτε δίαιτα, χωρίς να σκεφτούμε πόσο μεγάλος είναι ο κίνδυνος από μια λανθασμένη —που μπορεί να μας κάνει να χάσουμε πρόσκαιρα μερικά κιλά—, αλλά έχει ως τελικό αποτέλεσμα να στερεί το σωματικό λίπος χάνεται τον οργανισμό μας την ικανότητα να κάψει οριστικά το λίπος του σώματος.

Με την παχυσαρκία να αποτελεί μαστιγα για τον πλανήτη, όλοι οφείλουμε να γνωρίζουμε την απάντηση στο απλό ερώτημα πού πηγαίνει το λίπος μας». Το γεγονός ότι σχεδόν κανείς δεν μπορούσε να του απαντήσει, τον έκανε να το ψάξει ακόμα περισσότερο και τελικά να βρει τη σωστή απάντηση.

Κάνετε όλα τα «σωστά πράγματα», αλλά δεν χάνετε σωματικό λίπος; Αυτές θα μπορούσαν να είναι οι αιτίες, εκτός από τις προφανείς π. Το διαιτολόγιό σας είναι υποθερμιδικό Ενώ, κατά μέσο όρο, οι θερμίδες συχνά προτείνονται από τους κλινικούς διαιτολόγους για την απώλεια βάρους, αυτός ο αριθμός είναι πολύ χαμηλός εάν ασκείστε τακτικά και έντονα. Αν η πρόσληψη θερμίδων σας είναι πολύ χαμηλή αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του μεταβολικού σας ρυθμού με την πάροδο του χρόνου, πράγμα που σημαίνει ότι καίτε λιγότερες θερμίδες και δεν βλέπετε αποτέλεσμα στο σώμα σας. Τρώτε τη νύχτα Εάν καταναλώνετε πάρα πολύ λίγες θερμίδες όλη την ημέρα αυτό έχει ως αποτέλεσμα να τρώτε υπερβολικά το βράδυ και αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια για την επιτυχή απώλεια βάρους και καύσης λίπους.

Τα 8,4 κιλά από αυτά εκπνέονται το σωματικό λίπος χάνεται διοξειδιο του άνθρακα από τους πνεύμονες. Τα υπόλοιπα 1,6 κιλά γίνονται νερό, τα οποία αποβάλλονται από τα ούρα, τα κόπρανα, τον ιδρώτα, την αναπνοή, τα δάκρυα και άλλα σωματικά υγρά».

το σωματικό λίπος χάνεται obat kurus απώλεια λίπους

Κάποιοι άλλοι απάντησαν ότι το λίπος εκκρίνεται από τα κόπρανα ή μετατρέπεται σε μυικό ιστό. Κάτι που έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον, είναι ότι μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που οι ερευνητές έχουν κληθεί να απαντήσουν είναι η εξής: Οσο περισσότερο αναπνέουμε, τόσο περισσότερο χάνουμε βάρος; Η απάντηση είναι όχι.

lyle mcdonald λίπους καυστήρες

Mάλιστα, oι περισσότερες αναπνοές είναι πιθανό να προκαλέσουν ζάλη, ταχυπαλμία και λιποθυμία. Πηγή: Business Insider.

Snap Εικονογράφηση: Elnora Turner Το Ask A Swole Woman είναι μια συμβουλευτική στήλη για ανθρώπους που έχουν βαρεθεί το clean eating, τα ρούχα γυμναστηρίου και τους σμιλεμένους κοιλιακούς.