Τρώνε McDonalds και να χάσουν βάρος


τρώνε McDonalds και να χάσουν βάρος

Αν ξεκινάς τώρα δίαιτα με σκοπό να χάσεις μερικά κιλά, ένα πράγμα είναι σίγουρο. Θα κόψεις το φαγητό απ' έξω, ειδικά τα μπέργκερ από fast food και καντίνες.

strattera ανεπιθύμητες ενέργειες απώλεια βάρους κέντρο αδυνατίσματος στο σπυράκι σέουγκαγκαρ

Λογικό, οι περισσότεροι αυτό θα κάναμε, ή τουλάχιστον θα τα περιορίζαμε δραστικά. Κι τρώνε McDonalds και να χάσουν βάρος, ο fitness coach Jordan Syatt, κατάφερε να χάσει περισσότερα από 3 κιλά, τρώγοντας ένα Big Mac την ημέρα, για έναν ολόκληρο μήνα.

Αυτός ο τύπος έτρωγε ένα Bic Mac τη μέρα για ένα μήνα και αδυνάτισε

Προφανώς, ο 28χρονος δεν μας συμβουλεύει να τρώμε κάθε μέρα από τα McDonald's, ξεκαθαρίζοντας πως μια τέτοια διατροφή, δεν είναι υγιεινή. Αυτό που ήθελε να αποδείξει ήταν πολύ απλά πως δεν υπάρχει απαγορευμένο φαγητό, όσο αυστηρή διατροφή κι αν κάνεις.

cbs news απώλεια βάρους

Ακόμα και τα φαγητά που είναι στιγματισμένα ως κακά, μπορούν να χωρέσουν σε μια σωστά ισορροπημένη διατροφή, με τον Hyatt να τονίζει τη σημασία του τι τρως την υπόλοιπη ημέρα. Ο γυμναστής κατάφερε να χάσει τα κιλά καταναλώνοντας θερμίδες την ημέρα, με τις 2.

το καλύτερο συμπλήρωμα απώλειας λίπους χωρίς καφεΐνη

Επομένως, οι θερμίδες του Big Mac χώρεσαν στη διατροφή του, την οποία συμπλήρωσαν φαγητά όπως αυγά, γιαούρτι, λαχανικά φρούτα και ψάρια, συμπληρώνοντας πως φρόντιζε να τρώει κάθε μέρα από μία σαλάτα.

Προφανώς, γυμναζόταν καθημερινά, προσθέτοντας στην ρουτίνα του και άσκηση που ισοδυναμούσε με Μπορείς να παρακολουθήσεις την εξέλιξη της δίαιτάς του στο Instagram, και να έχεις κάποια απορία, μην διστάσεις να τον ρωτήσεις.

χάνουν πολύ βάρος σε 2 μήνες