Χάσετε βάρος φίδι, Μια εύκολη λύση που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος


Η δίαιτα του φιδιού, εμπνευστής της οποίας είναι ο προπονητής Cole Robinson.

WOMEN'S GUIDE

Το πλάνο είναι να τρως σαν φίδι. Δηλαδή, τρως ένα μεγάλο γεύμα την ημέρα και ζεις από αυτό. Ο ίδιος υποστηρίζει ότι αυτού του είδους η δίαιτα μπορεί να θεραπεύσει τον διαβήτη τύπου 2, τον έρπητα και τις φλεγμονές, ενώ σε κάνει πιο παραγωγικό.

Τα τελευταία χρόνια οι διαλειμματικές δίαιτες έχουν μεγάλη απήχηση κι αυτό γιατί δεν έχουν απαγορεύσεις τροφών.

χάσετε βάρος φίδι

χάσετε βάρος φίδι απώλεια βάρους χωρίς περιόδους

Ας μη γελιόμαστε αυτό αποτελεί το δυσκολότερο κομμάτι κάθε δίαιτας καθώς τα πάντα είναι υπό έλεγχο…τι θα φας, πόσο και πότε. Στη διατροφή το μόνο που μετράει είναι το πότε! Όλα τα γεύματα και τα σνακ της ημέρας πρέπει να καταναλώνονται μέσα στις υπόλοιπες οκτώ ώρες της ημέρας.

bj gaddour απώλεια βάρους

Δεν είναι αναγκαίο η νηστεία να εφαρμόζεται όλες τις ημέρες της εβδομάδας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτού του τύπου διαλειμματική χάσετε βάρος φίδι βοήθησε στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

  1. Καφέ αδυνατίσματος καφέ 3 σε 1
  2. Leo laporte απώλεια βάρους
  3. Οι 10 κανόνες για να χάσεις βάρος και να το διατηρήσεις για πάντα - Όμορφη Ζωή

Στη νέα αυτή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό  Nutrition and Healthy Aging  , 23 παχύσαρκοι άνδρες και γυναίκες ακολούθησαν τη διατροφή 8 για 12 εβδομάδες. Οι ερευνητές σύγκριναν τα αποτελέσματά τους με μια ομάδα που έτρωγε κανονικά.

δίαιτα | από το mosaffer.com

Κατά τη διάρκεια της περιόδου των 16 ωρών νηστείαςοι συμμετέχοντες μπορούσαν να καταναλώσουν μόνο νερό, μαύρο τσάι, καφέ ή σόδα τις υπόλοιπες 8 ώρες της ημέρας μπορούσαν να τρώνε ό, τι επιθυμούσε η καρδιά τους.

Μετά από 12 εβδομάδες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που ακολούθησαν τη διατροφή έχασαν μέτρια ποσότητα βάρους και μείωσαν την αρτηριακή τους πίεση. Άλλο αρκετά ενδιαφέρον αποτέλεσμα της μελέτης είναι ότι οι συμμετέχοντες έτρωγαν τελικά λιγότερες θερμίδες την ημέρα σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.

τρώτε καλύτερα για να χάσετε βάρος

Δεν είναι κακό, ε; Θα χάσω βάρος ακολουθώντας τη διατροφή ; Θεωρητικά, ναι. Μην ξεχνάμε ότι η κατανάλωση τροφής το βράδυ είναι ένας χάσετε βάρος φίδι παράγοντας στην αύξηση του σωματικού βάρους. Είναι επίσης πιθανό να βάλει το σώμα b6 καυστήρα λίπους σε κατάσταση κέτωσης δλδ το σώμα αρχίζει να καίει λίπος για ενέργεια αντί για υδατάνθρακες.

απώλεια βάρους covington la

Celebrities που ακολουθούν τη συγκεκριμένη διατροφή Nicole Kidman Ο Kidman ακολουθεί την οκτάωρη διατροφή. Ξεκινά στις 10 π.

Πως Να Χασεις Κιλα & Λίπος Αποφεύγοντας 10 Τροφές

Kourtney Kardashian Αυτή η αδελφή της Kardashian ήταν πάντα γνωστή για τις αυστηρές δίαιτες που κάνει χάσετε βάρος φίδι τελευταία άρχισε να αναγγέλλει τις επιπτώσεις της διαλειμματικής νηστείας. Για 14 έως 16 ώρες κάθε μέρα, δεν τρώει τίποτα.

MORE LIKE THIS

Hugh Jackman Ο Wolverine ήταν από τους πρώτους που ακολούθησαν τη συγκεκριμένη διατροφή. Beyoncé Αν και η ίδια δεν το έχει επιβεβαιώσει ποτέ, ένα εκατομμύριο άρθρα και ποσταρίσματα λένε ότι το κάνει. Justin Theroux Τρώει 7 π.

SNAKE DIET Δίαιτα του φιδιού -Τρως σαν φίδι και χάνεις κιλά εύκολα χάσετε βάρος φίδι γρήγορα Κάθε μέρα πέφτουμε πάνω και σε μια καινούρια δίαιτα ή διατροφή στα social media και στα περιοδικά που υπόσχονται γρήγορα και εύκολα αποτελέσματα. Ωστόσο, δεν ξέρουμε ποιες από αυτές είναι πραγματικά αποτελεσματικές και ασφαλείς αλλά και από πού προέρχονται. Ένα τέτοιο νέο trend που συναντήσαμε στο Διαδίκτυο είναι η δίαιτα του φιδιού ή αλλιώς Snake Diet. Τι είναι αυτού του είδους η νέα δίαιτα; Η δίαιτα αυτή δημιουργήθηκε από τον Cole Robinson, έναν προπονητή που είπε ότι οι γυμναστές έδιναν συμβουλές χωρίς να καταλαβαίνουν πώς το σώμα μεταβολίζει τις τροφές και τις μετατρέπει σε καύσιμο.

Benedict Cumberbatch Ο κ. Holmes ακολουθεί λίγο διαφορετικό σχήμα.

Σε δάγκωσε φίδι; Δες τι πρέπει να κάνεις

Είναι στη διατροφή 5: 2, που σημαίνει ότι δύο ημέρες την εβδομάδα τρώει μόνο περίπου θερμίδες ή λιγότερες. Τις υπόλοιπες τρώει τα πάντα. Όποια διατροφή θέλετε να ξεκινήσετε, αν περιλαμβάνει δραστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας θα πρέπει πρώτα να μιλήσετε με το γιατρό σας ή τον διαιτολόγο σας.

Η δίαιτα των φιδιών: η νέα διατροφική τάση που υπόσχεται γρήγορη απώλεια κιλών Τζουλιάννα Καρνέζη Σάββατο 19 Μάιος SHARE Εμπνευστής της συγκεκριμένης δίαιτας είναι ένας Καναδός γυμναστής ο Cole Robinson, ο οποίος ισχυρίζεται πως η δίαιτα του είναι πραγματικά αποτελεσματική.

Ακόμα, αν νομίζετε ότι η διαλειμματική νηστεία ακούγεται σαν κάτι που θα σας ενδιέφερε να κάνετε, κάντε κάποια έρευνα για να διαπιστώσετε αν θα ήταν κατάλληλη για τους στόχους σας.

Διαβάστε επίσης:.

Η αλήθεια είναι ότι το αδυνάτισμα δεν είναι διασκεδαστικό, αλλά δεν χρειάζεται να είναι και κόλαση. Ακολουθήστε αυτές τις βασικές αρχές απώλειας βάρους και η επιτυχία σας θα έχει διάρκεια… Πραγματικά!