Golo απώλεια βάρους, Best of Network


Golo: Η νέα επαναστατική δίαιτα!

Yπόσχεται απώλεια 25 κιλών σε έξι μήνες. Μετά αλλά και πριν τα Χριστούγεννα στοχεύουμε στην απώλεια βάρους, είτε για να είμαστε κομψές κατά την περίοδο των γιορτών είτε για να αποβάλουμε τα κιλά που θα πάρουμε τις ημέρες των Χριστουγέννων.

  • Golo: Η νέα επαναστατική δίαιτα που υπόσχεται απώλεια 25 κιλών σε έξι μήνες -Τι περιλαμβάνει Εμείς οι γυναίκες ψάχνουμε για μια δίαιτα που να έχει αποτελέσματα χωρίς να ταλαιπωρηθούμε πολύ.
  • Yleo χάνουν βάρος
  • Η δίαιτα αυτή ονομάζεται Golo και εστιάζει στη μείωση του βάρους μέσω της διαχείρισης της ινσουλίνης.
  • Δίαιτα golo: Με αυτή θα χάσεις 25 κιλά σε 6 μήνες!
  • Τι είναι η δίαιτα Golo που υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε ένα μήνα | mosaffer.com
  • Δίαιτα Golo: Νέα επαναστατική δίαιτα που υπόσχεται απώλεια 25 κιλών! - ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ - Youweekly

Μια νέα δίαιτα η οποία υπόσχεται απώλεια βάρους μέχρι και 25 κιλών σε έξι μήνες είναι η golo. Η Golo δημιουργήθηκε από τον συγγραφέα Keith Albow και ουσιαστικά είναι μια δίαιτα μεταβολισμού. Η θεωρία golo απώλεια βάρους η εξής: πρέπει να διατηρείται χαμηλή η περιεκτικότητα σακχάρου στο αίμα, έτσι ώστε η ινσουλίνη να μετατρέπει τη ζάχαρη σε ενέργεια, με αποτέλεσμα την απώλεια κιλών.

σύμβουλος απώλειας βάρους στη θέση

Προτείνει λοιπόν να καταναλώνουμε κυρίως αυγά, κρέας, ψάρια, όσπρια, φρούτα, λαχανικά και υγιή λίπη και υπόσχεται golo απώλεια βάρους χάσουμε περίπου κιλά τον μήνα. Ενα εβδομαδιαίο πλάνο: Πρωινό: Ομελέτα με σοταρισμένο μπρόκολο, φέτες μήλου και ελαιόλαδο Μεσημεριανό: Κοτόπουλο ψητό με σπαράγγια, κουσκούς και λάδι καρύδας Δείπνο: Σολομός με τηγανητά λαχανικά, βραστά πατάτες και ελαιόλαδο Τρίτη Πρωινό: Ομελέτα με ατμισμένο σπανάκι, βατόμουρα και αμύγδαλα.

Ornish: Η καλύτερη δίαιτα για απώλεια βάρους αλλά και για την υγεία της καρδιάς!

Μεσημεριανό: Ψητό γαλοπούλα με φαγόπυρο, ψητές πιπεριές και ελαιόλαδο. Δείπνο: Φραγκοστάφυλο με καλαμπόκι, καρύδια golo απώλεια βάρους σταφύλια. Τετάρτη Πρωινό: Βραστά αυγά με βρώμη και σπόρους τσία.

golo απώλεια βάρους την απώλεια λίπους και τα βάρη

Μεσημεριανό: Σαλάτα τόνου με σπανάκι και πορτοκάλι. Δείπνο: Ψητό βόειο κρέας με πατάτες, καρότα και ελαιόλαδο.

Τι είναι η δίαιτα Golo που υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε ένα μήνα

Πέμπτη Πρωινό: Ομελέτα με γκρέιπφρουτ και καρύδια. Μεσημεριανό: Χοιρινή μπριζόλα, σπανάκι και αμύγδαλα. Δείπνο: Σολομός με λαχανάκια Βρυξελλών, ελαιόλαδο και φρουτοσαλάτα.

300 κιλά χάνουν βάρος απώλεια βάρους podcast ιταλικά

Παρασκευή Πρωινό: Αυγά με φέτες αχλάδια και φιστίκια. Μεσημεριανό: Ψητό κοτόπουλο με σαλάτα και μήλα.

First Level Menu

Δείπνο: Κολοκυθάκια γεμιστά με κοκοφοίνικα και ντομάτα. Σάββατο Πρωινό: Ομελέτα με ρόκα, φράουλες και ελαιόλαδο. Μεσημεριανό: Ψάρι με ρόκα.

Η θεωρία είναι η εξής: πρέπει να διατηρείται χαμηλή η περιεκτικότητα σακχάρου στο αίμα, έτσι ώστε η ινσουλίνη να μετατρέπει τη ζάχαρη σε ενέργεια, με αποτέλεσμα την απώλεια κιλών. H δίαιτα golo εστιάζει στη μείωση του βάρους μέσω της διαχείρισης της ινσουλίνης εξισορροπώντας τα επίπεδα των ορμονών σας. Για να γίνουμε πιο σαφείς, η ινσουλίνη, η ορμόνη που μεταφέρει γλυκόζη αίματος στους μύες, το συκώτι και τα λιπώδη κύτταρα, επηρεάζει την κατακράτηση λίπους και την απώλεια βάρους. Η θεωρία αυτής της δίαιτας είναι η εξής: πρέπει να διατηρείται χαμηλή η περιεκτικότητα σακχάρου στο αίμα, έτσι ώστε η ινσουλίνη να μετατρέπει τη ζάχαρη σε ενέργεια, με αποτέλεσμα την απώλεια κιλών. Προτείνει λοιπόν να καταναλώνουμε κυρίως αυγά, κρέας, ψάρια, όσπρια, φρούτα, λαχανικά και υγιή λίπη και υπόσχεται να χάσουμε περίπου κιλά τον μήνα.

Δείπνο: Ανακατέψτε το βόειο κρέας με μπρόκολο, καρύδια και κινόα. Κυριακή Πρωινό: Βρασμένα αυγά με σοταρισμένα κολοκυθάκια, πλιγούρι βρώμης και σπόρους τσία. Μεσημεριανό: Γαλοπούλα με καστανό ρύζι, ντομάτες και αμύγδαλα.

golo απώλεια βάρους

Δείπνο: Στήθος κοτόπουλου με πράσινα φασόλια, γλυκοπατάτες και ελαιόλαδο.