Απώλεια βάρους rct, ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ


Μια πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση της βιβλιογραφίας που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition εξέτασε την ορθότητα μιας τέτοιας πρακτικής.

απώλεια βάρους rct τύπους σώματος καύσης λίπους

Στην ανασκόπηση εντάχθηκαν συνολικά 11 ερευνητικές μελέτες και 2 προηγούμενες συστηματικές ανασκοπήσεις που εξέταζαν την κατανάλωση νερού και όχι συνολικά υγρώνγια τουλάχιστον 1 ημέρα, σε σχέση με διάφορους δείκτες βάρους σε υγιείς ενήλικες. Από τα 13 άρθρα, μόνο τα 3 αποτελούσαν τυχαιοποιημένες κλινικές μελέτες RCTs απώλεια βάρους rct ο μεγαλύτερος όγκος αποτελείτο από επιδημιολογικού τύπου έρευνες.

σούπερ λίπος καύση

Οι ερευνητές, επιπλέον, αξιολόγησαν και την ποιότητα των μελετών σύμφωνα με το σύστημα Απώλεια βάρους rct αλλά και πιθανά αντικρουόμενα συμφέροντα των συγγραφέων.

Διαβάστε επίσης:  Είμαι διαιτολόγος, πώς θα αξιολογήσω απώλεια βάρους αποτυγχάνει ιστορίες επιστημονική έρευνα; [Δωρεάν EBOOK] Τι έδειξαν τα αποτελέσματα; Μετά από προσεκτική ανάλυση, φάνηκε ότι η αυξημένη κατανάλωση νερού συμβάλλει όντως στην απώλεια βάρους σε άτομα που ακολουθούν απώλεια βάρους rct πρόγραμμα απώλειας ή συντήρησης βάρους σύμφωνα με 2 κλινικές μελέτες και 1 επιδημιολογική.

Στην περίπτωση όπου δεν ακολουθείται ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους 2 RCTs και 4 επιδημιολογικές μελέτεςένα τέτοιο αποτέλεσμα από την κατανάλωση νερού δεν επιβεβαιώθηκε — αντιθέτως τα αποτελέσματα των συγκεκριμένων μελετών ήταν αρκετά συγκεχυμένα.

απώλεια βάρους rct superhero λεπτή κάτω

Ακόμα, οι περισσότερες εκ των μελετών χαρακτηρίστηκαν ως πολύ απώλεια βάρους rct ποιότητας. Τι να κρατήσει ο επαγγελματίας διαιτολόγος; Το γεγονός ότι τα παραπάνω αποτελέσματα στηρίχθηκαν σε μια καλοσχεδιασμένη και άρτια υλοποιημένη συστηματική ανασκόπηση όπως φάνηκε από την ανάλυση όλων των παραμέτρων ενισχύει την αξιοπιστία τους.

απώλεια βάρους rct δεν μπορεί να χάσει βάρος σε 48

Ωστόσο, όπως τονίζουν και οι ίδιοι οι ερευνητές, οι μελέτες στον συγκεκριμένο τομέα παρουσιάζουν σημαντική ετερογένεια σε θέματα σχεδιασμού και χρονικής διάρκειας χρειάζονται περισσότερες κλινικές μελέτες με μεγαλύτερη διάρκεια υλοποίησηςενώ 4 από τις 11 μελέτες έλαβαν χρηματοδότηση από την βιομηχανία αφεψημάτων.

Θα ήταν επίσης σημαντικό να δούμε και μία ποσοτική ανάλυση των αποτελεσμάτων αυτών ώστε να δούμε ποια επιπλέον ποσότητα νερού καθημερινά είναι σε θέση να ευνοήσει την απώλεια βάρους.

3 μήνες χωρίς απώλεια βάρους απώλεια βάρους υποχώρηση johannesburg

Μέχρι τα επιπλέον αυτά δεδομένα να είναι διαθέσιμα, η σύσταση για διατήρηση του ημερήσιου ισοζυγίου ύδατος μέσα από την κατανάλωση νερού φαίνεται μία ασφαλής και ενδεχομένως ενισχυτική πρακτική ως προς την απώλεια βάρους.