Να χάσετε βάρος αλλάζοντας το μυαλό σας


Τρώτε ότι βρείτε μπροστά σας πριν την περίοδο.

να χάσετε βάρος αλλάζοντας το μυαλό σας Η καφεΐνη βοηθά στην απώλεια λίπους

Τρώτε για να γεμίσετε τα συναισθηματικά σας κενά. Τρώτε γιατί έχετε συνδέσει το φαγητό με την απόλαυση κι όταν δεν απολαμβάνετε τις άπειρες χαρές της ζωής και μοναδική σας απόλαυση είναι το φαγητό τότε η παχυσαρκία σας χτυπάει την πόρτα.

Τρώτε όλο το κουτί με τα μπισκότα γιατί δεν βρίσκετε ικανοποίηση στη σχέση σας; Τρώτε 2 μεγάλες σοκολάτες μετά το βραδινό φαγητό γιατί δεν έχετε την σεξουαλική ζωή που θέλετε; Άκουσα κάποτε από μια φίλη μου. Η σοκολάτα δεν θα με προδώσει ποτέ. Είναι εκεί πάντα όταν τη χρειάζομαι και μου ανεβάζει πάντα τη ψυχολογία.

χάνουν 10 σωματικό λίπος σε 4 εβδομάδες απώλεια βάρους nbc

Και εγώ της απάντησα. Όταν η ζυγαριά σου ανεβαίνει ένα κιλό κάθε εβδομάδα, όταν βλέπεις το σώμα σου κάθε μέρα και δεν είσαι ευχαριστημένη με αυτό όταν το ποσοστό λίπους στο σώμα σου είναι επικίνδυνα υψηλό όταν ακόμα και μετά τη σοκολάτα γκρινιάζεις γιατί ο φίλος σου δεν σε ικανοποιεί, νιώθεις ότι δεν σε προδίδει η σοκολάτα; Νιώθεις ακόμα ότι χάσουν βάρος γέννησης σοκολάτα είναι ο πιο πιστός σου φίλος; Έχετε σκεφτεί ποτέ πως  θα θέλατε να είστε, πως είστε και πως οι άλλοι σας βλέπουν; Τις περισσότερες φορές η εικόνα που εμείς οι ίδιες έχουμε για το σώμα μας δεν είναι και πολύ ρεαλιστική.

να χάσετε βάρος αλλάζοντας το μυαλό σας

Και αυτό συμβαίνει μάλλον γιατί είμαστε πολύ αυστηρές με τον εαυτό μας και δεν μπορούμε να δούμε την πραγματικότητα. Μερικές γυναίκες παίρνουν 2 κιλά και μετά νιώθουν χοντρές και άσχημες και από την απογοήτευσή τους όχι μόνο δεν χάνουν τα κιλά, αλλά το ρίχνουν στο φαγητό απογοητευμένες, με αποτέλεσμα να παίρνουν άλλα 2!

Σταματήστε να τρώτε από χόμπι. Σταματήστε να το ρίχνετε στο φαγητό για να γεμίσετε τα ψυχολογικά σας κενά.

να χάσετε βάρος αλλάζοντας το μυαλό σας

To φαγητό δεν είναι λύση στα προβλήματά σας. Το μόνο που κάνετε είναι να δημιουργείτε ένα παραπάνω πρόβλημα. Την επόμενη φορά που θα έχετε την επιθυμία να πέσετε με τα μούτρα στο φαγητό, ρωτήστε τον εαυτό σας.

  • Απώλεια βάρους Harrisburg
  • Δίαιτα και ψυχολογία
  • Rc απώλεια βάρους
  • Ύπνωση για Απώλεια Βάρους Ύπνωση για Απώλεια Βάρους Μετά από τις ακραίες και εξαντλητικές δίαιτες χωρίς αποτελέσματα, γεμάτες στέρηση και απογοήτευση, μήπως ήρθε η στιγμή να επιλέξετε κάτι διαφορετικό; Γνωρίζετε ότι μπορείτε να χάσετε βάρος μέσω της ύπνωσης; Αλλάζοντας το υποσυνείδητό σας, μπορείτε να αλλάξετε και τις διατροφικές σας συνήθειες, επιτυχαίνοντας αποτελέσματα που θα έχουν διάρκεια.
  • Ύπνωση για Απώλεια Βάρους - Υγεία και Ομορφιά
  • 5 βήματα για να χάσουμε κιλά μια και καλή! | Typosthes

Πεινάω; Γιατί θέλω να καταβροχθίσω όλο το κουτί με τα μπισκότα; Και σταματήστε. Αντί να φάτε ότι βρείτε μπροστά σας αλλάξτε τακτική.

Ύπνωση για Απώλεια Βάρους

Πηγαίνετε έναν περίπατο με τα πόδιαπάρτε τηλέφωνο μια φίλη σας, κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο, ντυθείτε όμορφα, φτιάξτε τα μαλλιά σας, μακιγιαριστείτε και βγείτε μια βόλτα με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Αντί να πάρετε θερμίδες χάστε θερμίδες.

  1. Γράφει, ο Διαιτολόγος — Διατροφολόγος, Ευμένης Π.
  2. Pin 31 Shares Ξεχάστε τις θερμίδες, τα λίπη και τους υδατάνθρακες.
  3. Χαμηλές συμβουλές απώλειας λίπους λίπους
  4. Χάστε βάρος με τη δύναμη του μυαλού σας
  5. Τα 10 λάθη που κάνουμε όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - mosaffer.com

Κάντε σεξ! Αν είστε κουρασμένη διαβάστε ένα περιοδικό και μετά κοιμηθείτε μια ωρίτσα.

να χάσετε βάρος αλλάζοντας το μυαλό σας

Βρείτε εσείς κάτι άλλο να κάνετε που θα σας ικανοποιήσει. Σκεφτείτε την επόμενη μέρα. Αν έχετε φάει υγιεινά, την επόμενη μέρα θα νιώθετε ανάλαφρες και αν συνεχίσετε την ίδια τακτική σε ένα μήνα θα έχετε χάσει τα κιλά που θέλετε. Μερικά πράγματα είναι πιο απλά και το μυαλό μας τα διογκώνει και τα κάνει δύσκολα και πολύπλοκα.

Επτά αποδεδειγμένοι τρόποι να χάσετε βάρος

Διαχωρίστε τα συναισθήματα σας από το φαγητό. Αν  έχετε προσπαθήσει να χάσετε κιλά και τα ξαναπήρατε και αυτό συνέβη πολλές φορές να χάσετε βάρος αλλάζοντας το μυαλό σας ζωή σας, αν με την πρώτη απογοήτευση βρίσκετε διέξοδο στο φαγητό, επισκεφτείτε κάποιον ψυχολόγο.

Τα πάντα για την Ομορφιά και τα μυστικά της. Μια δημιουργία του www.

να χάσετε βάρος αλλάζοντας το μυαλό σας