Απώλεια λίπους με θερμότητα, Θερμογένεση. Είναι Η Λύση Για Να Κάψεις Λίπος;


Share Μέχρι πρότινος η λέξη «λίπος» ήταν συνώνυμο παραπανίσιων κιλών και πολλών δεινών — αντιπροσώπευε κάτι που θα θέλαμε, ει δυνατόν, να εξοστρακίσουμε διά παντός από το σώμα μας. Τώρα όμως η αντίληψη αυτή άρχισε να αλλάζει και το λίπος έπαψε να θεωρείται απαραίτητα κακό. Τα πάντα είναι… ζήτημα απόχρωσης: όταν δεν είναι λευκό απώλεια λίπους με θερμότητα είναι καφέ ή μπεζ, το λίπος όχι μόνο δεν μας κάνει να παχαίνουμε αλλά αντιθέτως καίει θερμίδες. Το καφέ λίπος υπάρχει σε αφθονία στα βρέφη για να τα βοηθά να διατηρούν τη θερμοκρασία του σώματός τους σε φυσιολογικά επίπεδα, αλλά οι επιστήμονες θεωρούσαν ότι εξαφανίζεται καθώς μεγαλώνουν και αναπτύσσουν άλλους μηχανισμούς για αυτόν τον σκοπό. Πρόσφατα ωστόσο διαπίστωσαν ότι διατηρείται στους ενηλίκους — σε μικρές ποσότητες και όχι σε όλους.

Τώρα, μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η καψαϊκίνη, το συστατικό που κάνει καυτές τις πιπεριές τσίλι, μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στο κάψιμο του λίπους, επιταχύνοντας το μεταβολισμό. Η μελέτη έγινες σε ποντίκια αλλά πιθανόν να ισχύει και για τους ανθρώπους.

Η καψαϊκίνη υπάρχει κυρίως στις κόκκινες πιπεριές chili peppers αλλά και σε μια ποικιλία πιπεριών και φυτών.

Αν κάψουμε θερμίδες την ημέρα, χωρίς μεταβολή στη διατροφή μας, θα χάσουμε περίπου μισό κιλό την εβδομάδα. Απλά μαθηματικά! Αλλά που πηγαίνει το λίπος όταν φεύγει; Αν δεν ξέρετε, τότε δεν είστε οι μόνοι! Μία νέα έρευνα της British Medical Journal ρώτησε  ιατρούς και φοιτητές ιατρικής και οι περισσότεροι επίσης δεν ήξεραν!

H ουσία έχει αναλγητικές ιδιότητες και φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει στην επιτυχία μιας δίαιτας. Η ουσία είναι διαλυτή μόνο στα λίπη και όχι στο νερό ενώ δεν διασπάται στη διάρκεια του μαγειρέματος.

Για ορισμένους ανθρώπους, ο πειρασμός να τρώνε ορισμένες τροφές είναι τόσο ισχυρός που απώλεια λίπους με θερμότητα μπορούν να αντισταθούν την κατανάλωση λιπαρών ή ζαχαρούχων τροφών, ακόμη και αν προσπαθούν να μειώσουν τις θερμίδες που λαμβάνουν από τη διατροφή.

Το τσίλι βοηθάει στην απώλεια κιλών – αυξάνει το μεταβολισμό

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η καψαϊκίνη θα μπορούσε να παράσχει μία λύση σε αυτό το πρόβλημα, χωρίς την ανάγκη να περιοριστούν οι θερμίδες. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Wyoming διαπίστωσαν ότι η καψαϊκίνη μπορεί να δώσει ώθηση στον οργανισμό να κάψει την ενέργεια δημιουργώντας θερμότητα μια διαδικασία γνωστή ως θερμογένεση.

Μειονεκτήματα: Τα αποτελέσματα δεν εμφανίζονται αμέσως. Θερμική ζώνη αποτελούμενη από δύο στρώματα. Το πρώτο εσωτερικό στρώμα κάνει τους ιδρώτες να λειτουργούν σε βελτιωμένη λειτουργία.

Αυτό επιτυγχάνεται με ενεργοποίηση ορισμένων υποδοχέων του σώματος από τους οποίους ξεκινά μια διαδικασία καύσης θερμίδων. Οι υποδοχείς αυτοί βρίσκονται στα λευκά και στα καφέ λιπώδη κύτταρα. Στο σώμα, τα λευκά λιπώδη κύτταρα απορροφούν τις επιπλέον θερμίδες και να τις αποθηκεύσουν ως λίπος κάτω από το δέρμα, κυρίως στην κοιλιά και στους μηρούς.

απώλεια λίπους με θερμότητα bj gaddour απώλεια βάρους

Αυτό το σωματικό λίπος είναι γνωστό ως «κακό». Το καφέ λίπος, που βρίσκεται σε μικρές ποσότητες στους ώμους και το λαιμό, στην πραγματικότητα καίει λίπος για να θερμάνει το σώμα και ως εκ τούτου είναι γνωστό ως «καλό» λίπος.

Θερμογένεση. Είναι Η Λύση Για Να Κάψεις Λίπος;

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καψαϊκίνη που λαμβάνουμε από τη διατροφή είναι σε θέση να διεγείρει έναν υποδοχέα που ονομάζεται TRPV1 receptor potential vanilloid 1. Η ενεργοποίηση αυτού του υποδοχέα καταστέλλει την παχυσαρκία που συνδέεται με μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας απώλεια λίπους με θερμότητα λιπαρά στα ποντίκια. Ενισχύει το μεταβολισμό Οι ερευνητές πραγματοποίησαν τη μελέτη τους σε μία ομάδα άγριων ποντικών, και σε μια άλλη ομάδα ποντικών που είχαν τροποποιηθεί γενετικά ώστε να στερούνται τον υποδοχέα TRPV1.

απώλεια λίπους με θερμότητα η δεξαμεθαζόνη χάνει βάρος

Διαπιστώθηκε ότι εμποδίστηκε η αύξηση του σωματικού βάρους που σχετίζεται με την κατανάλωση των παχυντικών τροφών στα άγρια ποντίκια, αλλά όχι στα ποντίκια που στερούνταν τον υποδοχέα TRPV1. Και απέδωσαν αυτό το αποτέλεσμα στη δράση της καψαϊκίνης.

χάσουν βάρος 3 μήνες λογική απώλεια βάρους ανά μήνα

Η καψαϊκίνη είχε αυτή τη δράση χωρίς να αλλάξει το πόσο απώλεια λίπους με θερμότητα ή νερό τα ποντίκια κατανάλωναν. Οι ερευνητές θέλουν να καταλάβουν περισσότερα για το μηχανισμό με τον οποίο η καψαϊκίνη εμποδίζει την παχυσαρκία, και προγραμματίζουν περισσότερες δοκιμές για να αποδείξουν αν μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους στον άνθρωπο. Αν ισχύει κάτι τέτοιο, θα μπορούσαν να παραχθούν φάρμακα που ενεργοποιούν τους υποδοχείς TRPV1.

  • ΥΓΕΙΑ Πού πηγαίνει το λίπος όταν χάνουμε κιλά; Οι επιστήμονες μόλις βρήκαν τη σωστή απάντηση στην ερώτηση: Πού πηγαίνει το λίπος που φεύγει από το σώμα όταν χάνουμε βάρος; Και αυτό που ανακάλυψαν είναι απίστευτο.
  • Η Θερμότητα Καίει Το Λίπος; -
  • Να πως θα τον κάψεις!
  • Περπατώντας πίσω στην αίθουσα αλλαγής γυμναστηρίου που στάζει στον ιδρώτα σας δίνει κάπως την εντύπωση ότι ανήκετε στην προπόνησή σας.
  • Το τσίλι βοηθάει στην απώλεια κιλών – αυξάνει το μεταβολισμό
  • Τι συμβαίνει στο λίπος όταν το καίμε;
  • Вы уверены.

  • Это звучало вполне логично: Танкадо хотел заставить АНБ рассказать о «ТРАНСТЕКСТЕ» всему миру.

Η μελέτη παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια της 59ης Ετήσιας Συνάντησης του Βιοφυσικής Εταιρείας στη Βαλτιμόρη. Καρκίνος του παχέος εντέρου απώλεια λίπους με θερμότητα κάρυ Το ενδιαφέρον είναι ότι ο υποδοχέας των κυττάρων TRPV1, όταν ενεργοποιείται, προστατεύει το έντερο απώλεια λίπους με θερμότητα τους καρκινικούς όγκους.

  • Στόχος καύσης λίπους
  • Pinterest Η θερμογένεση είναι μια μεταβολική διαδικασία του οργανισμού.
  • Πού πηγαίνει το λίπος όταν χάνουμε κιλά;
  • Χάνουν τα αποτελέσματα λίπους
  • Το λίπος που ροκανίζει τις θερμίδες - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online
  • Για να μην γίνει το ανέκδοτο πραγματικότητα, ξέχασε τα ημίμετρα και μπες σε πρόγραμμα διατροφής.

Σύμφωνα με μια άλλη έρευνα, το πικάντικο κάρυ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου. Οι ερευνητές έδωσαν καψαϊκίνη σε ποντίκια που  ήταν γενετικά επιρρεπή στην ανάπτυξη απώλεια λίπους με θερμότητα όγκων στο γαστρεντερικό σωλήνα τους.

Η καψαϊκινη πυροδότησε έναν υποδοχέα του πόνου στα κύτταρα των εντέρων τους.

μπορείτε να χάσετε βάρος στην ομεπραζόλη

Αυτό είχε ως συνέπεια να ξεκινήσει μια χημική αντίδραση που μείωσε τον κίνδυνο για καρκινικούς όγκους του παχέος εντέρου. Να σημειωθεί ότι η καψαϊκίνη χρησιμοποιείται ως αναλγητικό σε τοπικές αλοιφές δοκιμή απώλειας βάρους qld σε σπρέι πιπεριού και για τη θεραπεία της ημικρανίας.

Πρέπει ωστόσο να αναφερθεί ότι η υπερβολική κατανάλωση καυτερής πιπεριάς μπορεί να έχει ορισμένες παρενέργειες και μια από αυτές είναι ο αυξημένος κίνδυνος για καρκίνο του στομάχου.

Δείτε επίσης.