Αδυνάτισμα το σώμα σας


αδυνάτισμα το σώμα σας

Πόσες φορές έχουμε ακούσει ανθρώπους, που προσπαθούν να χάσουν κιλά αλλά δεν τα καταφέρνουν, να λένε πως δεν αδυνατίζουν γιατί έχουν «αργό μεταβολισμό» ή γιατί ο μεταβολισμός τους «έχει αδυνάτισμα το σώμα σας Τι από αυτά άραγε ισχύει; «Ξυπνήστε» τον μεταβολισμό σας πριν ξεκινήσετε το αδυνάτισμα Με τον όρο βασικός μεταβολικός ρυθμός εννοούμε το σύνολο της ενέργειας — τις θερμίδες δηλαδή- που χρειαζόμαστε σε κατάσταση ηρεμίας για ένα 24ωρο ώστε να εκτελέσουμε βασικές λειτουργίες όπως αναπνοή, χτύπος της καρδιάς ,κλπ.

Ο βασικός μεταβολισμός: διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο επηρεάζεται από παράγοντες όπως: ηλικία, ορμόνες, φυσική δραστηριότητα, θερμοκρασία του περιβάλλοντος, κληρονομικότητα, κλπ. Επιπλέον, το οξειδωτικό στρες από μακροχρόνια αδυνάτισμα το σώμα σας σε τοξίνες π.

✅ Να τι θα συμβεί στο σώμα σας αν φάτε Τζίντζερ (πιπερόριζα) για ένα μήνα!

Για το λόγο αυτό, κατά την προετοιμασία για αδυνάτισμα είναι ιδιαίτερα σημαντική η αποκατάσταση της εντερικής χλωρίδας και ο καθαρισμός του οργανισμού από τις τοξίνες. Δεν προσέχουμε τη διατροφή μας Oι δίαιτες με εξαιρετικά μειωμένες θερμίδες μπορούν να επιβραδύνουν τον μεταβολισμό.

αδυνάτισμα το σώμα σας

Αντιθέτως, μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες με αντιοξειδωτική δράση, βοηθάει στην προστασία από το οξειδωτικό στρες και υποστηρίζει το μεταβολισμό. Δεν πίνουμε αρκετό νερό Υπάρχει μια συσχέτιση σχετικά με την κατανάλωση νερού και τον μεταβολικό ρυθμό.

Ετοιμάστε το σώμα σας για την πρώτη βουτιά

Σύμφωνα με μελέτες η κατανάλωση ml νερού μπορεί να αυξήσει τον μεταβολικό ρυθμό. Δεν γυμναζόμαστε αρκετά Η άσκηση, και ειδικά οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό. Τα μυϊκά κύτταρα απαιτούν περισσότερη ενέργεια για να διατηρηθούν από τα λιπώδη κύτταρα, έτσι τα άτομα με περισσότερους μυς και λιγότερο λίπος τείνουν να έχουν «ταχύτερο» μεταβολισμό.

Δεν κοιμόμαστε αρκετά H στέρηση ύπνου ή οι διαταραχές ύπνου μπορούν να συσχετιστούν με σημαντικές επιδράσεις στο μεταβολισμό. Εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι η στέρηση του ύπνου μπορεί να μεταβάλει αδυνάτισμα το σώμα σας μεταβολισμό της γλυκόζης και τις ορμόνες που εμπλέκονται στη ρύθμιση του μεταβολισμού.

imi hong kong απώλεια βάρους alt ast απώλεια βάρους

Αυξημένα επίπεδα άγχους Το άγχος επηρεάζει αρνητικά και το μεταβολισμό μας. Έχει παρατηρηθεί συσχέτιση του επαναλαμβανόμενου επαγγελματικού ή κοινωνικού άγχους με την εμφάνιση αδυνάτισμα το σώμα σας.

αδυνάτισμα το σώμα σας

Διαταραγμένη εντερική χλωρίδα Η χλωρίδα του εντέρου σχετίζεται με μεταβολικές διαταραχές όπως η παχυσαρκία. Οι σύγχρονες δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά έχει αποδειχθεί ότι καταστρέφουν την ισορροπία της μικροχλωρίδας του εντέρου.

Προτεινόμενα

Η διαταραγμένη μικροχλωρίδα στο έντερο έχει συσχετιστεί με την ανάπτυξη της «ενδοτοξαιμίας» δηλ. Με τον τρόπο αυτό, ένα υγιές μικροβιακό έντερο παίζει καθοριστικό ρόλο στο μεταβολισμό και τη διαχείριση βάρους.

Η λύση ακούει στο όνομα αποτοξίνωση ή αλλιώς detoxification detox! Η «αποτοξίνωση» μπορεί να επιτευχθεί με διάφορες διαδικασίες όπως την υποστήριξη της λειτουργίας οργάνων όπως το συκώτι ή τα νεφρά ή με αντιοξειδωτική δράση, προστασία δηλαδή από το οξειδωτικό στρες.

Προετοιμάστε το σώμα σας για ένα αποτελεσματικό αδυνάτισμα!

Αδυνάτισμα το σώμα σας παχυσαρκία, το υπερβολικό βάρος και γενικά οι κακές συνήθειες του τρόπου ζωής κατανάλωση γρήγορων τροφών, έλλειψη άσκησης, κατανάλωση υπερβολικής ζάχαρης και πολύ λίγες ίνες συμβάλλουν στη φλεγμονή του εντέρου. Αυτή σχετίζεται με το οξειδωτικό στρες και την παραγωγή ενδοτοξινών που παρεμποδίζουν την σωστή πέψη και το μεταβολισμό. Ως εκ τούτου, μειώνοντας τη φλεγμονή πριν ξεκινήσετε το «ταξίδι» σας για την απώλεια βάρους, διασφαλίζετε ότι το έντερο σας λειτουργεί φυσιολογικά.

Το ήπαρ έχει καθοριστικό ρόλο στην απομάκρυνση των τοξινών.

αδυνάτισμα το σώμα σας χάνουν παχύσαρκα λίπος στο σώμα

Εκτελεί διάφορες λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού και της απομάκρυνσης των εν δυνάμει τοξικών ουσιών. Διατηρώντας την κανονική λειτουργία του ήπατος πριν από το πρόγραμμα απώλειας βάρους, το σώμα αδυνάτισμα το σώμα σας για σωστή πέψη και μεταβολισμό. Με λίγα λόγια δηλαδή, η αποτοξίνωση αποτελεί το πρώτο βήμα αδυνάτισμα το σώμα σας τη προετοιμασία του οργανισμού πριν την επόμενη φάση του αδυνατίσματος.

αδυνάτισμα το σώμα σας

Γνωρίστε το XLS Detox.