Nsca καύση λίπους


nsca καύση λίπους

Σκευάσματα τα οποία συνδυάζουν συνήθως λ- καρνιτίνη, CLA, καφεΐνη, εκχύλισμα από πράσινο τσάι και κάποιες άλλες «θερμογενετικές», όπως αναφέρονται, ουσίες υπόσχονται αδυνάτισμα και κάψιμο λίπους. Τι καλύτερο για ένα καλοσχηματισμένο κορμί εν όψει καλοκαιριού; Θα αναρωτηθείς.

λίπος καύση όρος απώλεια βάρους βόρειους λόφους το χρόνο

Βοηθούν στο να αποκτήσεις κορμί «φέτες»; Η απάντηση μάλλον δε θα σε ευχαριστήσει. Σπύρος Μεθενίτης, διδάκτορας στην Εργοφυσιολογία της άσκησης.

Πρόσφατα Άρθρα

Την πιο θετική επίδραση φαίνεται να έχει η καφεΐνη, όμως σύμφωνα nsca καύση λίπους τις μελέτες το αποτέλεσμα αυτό αμφισβητείται nsca καύση λίπους είναι ουσιαστικό ή όχι. Όσες μεταναλύσεις έχουν γίνει πάνω στο θέμα, δείχνουν ότι ακόμα και η καφεΐνη, έχει μικρή ουσιαστική συνεισφορά στον μεταβολισμό του λίπους, ακόμα και σε άτομα τα οποία ξεκινούν τώρα γυμναστική.

nsca καύση λίπους χοντρό κορίτσι χάνουν βάρος

Επίσης, η εργογόνος δράση της — ήτοι η δράση που έχει στην αθλητική απόδοση — δεν φαίνεται να είναι ιδιαίτερα σημαντική. Μάλιστα ακόμα και nsca καύση λίπους ενίσχυση της αθλητικης απόδοσης εξαρτάται σημαντικά από το αν κάποιος ανταποκρίνεται ή όχι στην ουσία: η καφεΐνη δεν επιδρά το ίδιο σε κάθε άτομο.

Όσον αφορά το κομμάτι της θερμογένεσης, την οποία χρησιμοποιούν αρκετά από αυτά τα σκευάσματα για να πείσουν πως όντως «καίνε» λίπος, ούτε εδώ υπάρχουν σημαντικά nsca καύση λίπους ευρήματα που να δικαιολογούν τον ισχυρισμό. Μην περιμένετε δηλαδή καταναλώνοντας ένα μείγμα «λιποδιαλυτών» να αυξήσετε τον βασικό σας μεταβολικό ρυθμό από τις θερμίδες στις Μεθενίτης, και αναφέρεται στους ισχυρισμούς περί «μείωσης του κοιλιακού λίπους», οι οποίοι συχνά χρησιμοποιούνται από αυτά τα σκευάσματα: «Ξέρουμε πως δεν έχει βρεθεί κάποια ουσία που να επηρεάζει σημαντικά τη συσσώρευση του τοπικού λίπους.

  1. Απώλεια βάρους eo
  2. Πώς γίνεται καύση λίπους με την αερόβια άσκηση - Ενδυνάμωση - απώλεια λίπους - Άσκηση
  3. Θέλετε περισσότερη δύναμη και ταχύτητα; Ένα είναι το μυστικό.
  4. Αδυνατίστε αποτελεσματικά

Ο οργανισμός αν καταναλώσει λίπος θα το καταναλώσει από όλο το σώμα. Συμπερασματικά, κράτα τα λεφτά σου και επένδυσέ τα σε μια καλή διατροφή και προπόνηση, τίποτα άλλο.

nsca καύση λίπους τι είναι καύση λίπους

Στο κομμάτι της διατροφής, φρόντισε να ακολουθήσεις μια ολιγοθερμιδική προσέγγιση βασισμένη στο μεσογειακό πρότυπο, ενώ στο κομμάτι της άσκησης επέλεξε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής που θα περιλαμβάνει τουλάχιστον δύο προπονήσεις ενδυνάμωσης και μία αερόβιας.

Και για να κλείσουμε, χρησιμοποιώντας ένα από τα ευρέως διαδεδομένα «λιποδιαλυτικά» συστατικά αρκετών σκευασμάτων, το πράσινο τσάι δηλαδή: Ο μόνος nsca καύση λίπους να αδυνατίσεις με το πράσινο τσάι, είναι να το μαζέψεις ο ίδιος!