Κύτταρα καύσης λίπους


  1. ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ιουν 07, Λιποκύτταρα: Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να τα συρρικνώσεις; Ρυθμίζουν τη θερμοκρασία στο σώμα, τις λειτουργίες των ορμονών, διατηρούν την ενέργειά σου, σου κύτταρα καύσης λίπους καύσιμο να κάψεις, προστατεύουν τον σκελετό σου αλλά αποθηκεύουν και τις επιπλέον θερμίδες που παίρνεις.
  2. Print Πολλοί άνθρωποι θέλουν να βρουν την εύκολη και γρήγορη μέθοδο για να χάσουν τα παραπάνω κιλά που τους ενοχλούν.
  3. Стратмор нахмурился: - Танкадо намерен назвать победителя аукциона завтра в полдень.

Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, κατά την άσκηση, απελευθερώνεται μια ορμόνη, η "ιρισίνη" irisinη οποία όχι μόνο βοηθά το σώμα να μειώσει το λίπος, αλλά εμποδίζει και τον σχηματισμό του. Ένας καθηγητής κυτταρικής βιολογίας και μια ομάδα της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ είχαν ανακαλύψει προηγουμένως την ορμόνη, απομονώνοντάς την από τα μυϊκά κύτταρα.

Ιρισίνη: η "μυστική δύναμη" της άσκησης που αγνοούσαμε

Η φυσική ορμόνη προκαλεί κάποιες από τις ιδιότητες που προάγουν την υγεία μέσω της άσκησης και θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί σε νέες θεραπείες για τον διαβήτη, την παχυσαρκία και τον καρκίνο. Σε προηγούμενη μελέτη του Χάρβαρντ, διαπιστώθηκε ότι όταν αυξάνονται τα επίπεδα της ιρισίνης μέσω της άσκησης, οι διακόπτες κύτταρα καύσης λίπους ορμονών μετατρέπουν το λευκό λίπος σε καφέ, δηλαδή σε "καλό" λίπος.

Για να διατηρήσετε τον μεταβολισμό σας στα ύψη, θα πρέπει να τρώτε κάθε ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όχι μόνο αυτό, αλλά θα πρέπει να επιλέξετε επίσης τα σωστά τρόφιμα και τη σωστή ποσότητα για να κρατήσετε κύτταρα καύσης λίπους μεταβολισμό σας αυξημένο για συνεχή καύση λίπους.

Αυτή η μετατροπή είναι ευεργετική, καθώς το καφέ λίπος καίει περισσότερες θερμίδες. Η ιρισίνη, η οποία απελευθερώνεται κατά την άσκηση, δεν "καίει" απλά λίπος, αλλά εμποδίζει και τη συσσώρευσή κύτταρα καύσης λίπους Τη νέα έρευνα, η οποία κτίζει στις προηγούμενες, σχεδίασε ο Δρ Li-Jun Yang, καθηγητής Αιματοπαθολογίας στο τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Φλόριντα.

Ο Δρ Yang και οι συνεργάτες του είχαν στόχο να κατανοήσουν καλύτερα τον ρόλο της ιρισίνης στους ανθρώπους και να αυξήσουν τις γνώσεις τους σχετικά με το πώς η ορμόνη βοηθά στη μεγαλύτερη παραγωγή καφέ λιποκυττάρων.

Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης όμως, το μεγαλύτερο μέρος του δεν αποβάλλεται με τις καύσεις, αλλά με την ανάσα μας. Φυσικά δεν αρκεί να αναπνέει κάποιος πιο γρήγορα για να συμβεί αυτό. Θα πρέπει να αυξήσει τις καύσεις του μέσω της γυμναστικής, όπως αναφέρουν βιοχημικοί που μελέτησαν τον μεταβολισμό σε μικροσκοπικό επίπεδο στην «Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση» BMJ. Το εύρημα αυτό εξηγεί γιατί αδυνατίζουν όσοι κάνουν γυμναστική, λένε οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νέας Κύτταρα καύσης λίπους Ουαλίας, στην Αυστραλία.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η ορμόνη ιρισίνη, μεταξύ άλλων, προκαλεί εξάρσεις όταν η καρδιά και οι άλλοι μύες ασκούνται, με αποτέλεσμα την αναστολή του σχηματισμού του λιπώδους ιστού. Τα ευρήματα της μελέτης, τα οποία δημοσιεύθηκαν στο American Journal κύτταρα καύσης λίπους Physiology - Endocrinology and Metabolism, επιβεβαιώνουν προηγούμενα συμπεράσματα ότι η ιρισίνη μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με παχυσαρκία και σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

Χάσε Λίπος απο την Κοιλιά σε 4 Λεπτά με το Tabata Workout για Κοιλιακούς

Η ιρισίνη λειτουργεί μέσω ενός μηχανισμού που ενισχύει τη δραστηριότητα γονιδίων και πρωτεϊνών ζωτικής σημασίας για τη μετατροπή των κυττάρων του λευκού κύτταρα καύσης λίπους ιστού σε καφέ λιποκύτταρα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η ιρισίνη έχει ρόλο στην καύση του λίπους, αυξάνοντας σημαντικά την ποσότητα της ενέργειας που χρησιμοποιείται από τα καφέ λιποκύτταρα.

Λιποκύτταρα: Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να τα συρρικνώσεις;

Ο Δρ Yang και η ομάδα του πραγματοποίησαν την έρευνα με τη συλλογή λιπώδων κύτταρα καύσης λίπους από τους 28 συμμετέχοντες, οι οποίοι είχαν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση μείωσης στήθους. Οι επιστήμονες εξέθεσαν τα δείγματα λίπους σε ιρισίνη και ως αποτέλεσμα, είδαν μια σχεδόν πενταπλάσια αύξηση σε κύτταρα που περιέχουν την πρωτεΐνη UCP1 - μια πρωτεΐνη ζωτικής σημασίας για την καύση λίπους.

κύτταρα καύσης λίπους

Li-Jun Yang. Το εύρημα αυτό υποδηλώνει ότι η ορμόνη ιρισίνη μειώνει την αποθήκευση λίπους στο σώμα, εμποδίζοντας τη διαδικασία που μετατρέπει τα αδιαφοροποίητα βλαστικά κύτταρα σε κύτταρα λίπους, ενώ παράλληλα προωθεί κύτταρα καύσης λίπους διαφοροποίηση των βλαστοκυττάρων σε κύτταρα σχηματισμού οστού, λένε οι ερευνητές.

Επομένως, η λύση είναι στα χέρια του καθενός και ονομάζεται "τακτική άσκηση".

Πώς αποβάλλεται το λίπος από τον οργανισμό; Νέα θεωρία ανατρέπει τα δεδομένα

Ενώ δεν υπάρχει ενιαία προσέγγιση για κύτταρα καύσης λίπους πρόληψη ή τη θεραπεία του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας, η άσκηση σε συνδυασμό με συμπεριφορική θεραπεία και διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Η γνώση ότι το κύτταρα καύσης λίπους παράγει μικρές ποσότητες κύτταρα καύσης λίπους τις οποίες καταπολεμά η ιρισίνη, υπογραμμίζει τη σημασία κύτταρα καύσης λίπους τακτικής άσκησης.

κύτταρα καύσης λίπους αδυνάτισμα natasha

Ο Δρ Yang αναφέρει σχετικά: "Αντί να περιμένετε για ένα φάρμακο θαύμα, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με την αλλαγή του τρόπου ζωής σας. Η άσκηση παράγει περισσότερη ιρισίνη, η οποία έχει πολλές ευεργετικές επιδράσεις, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του λίπους, της ισχυροποίησης οστών και της καλύτερης καρδιαγγειακής υγείας". Συμπερασματικά, ο ρόλος της ιρισίνης στη ρύθμιση των λιποκυττάρων τονίζει κύτταρα καύσης λίπους η σωματική δραστηριότητα βοηθά τόσο στη μείωση όσο και στη μη συσσώρευση σωματικού βάρους.

απώλεια βάρους guelph 35 kg απώλεια βάρους σε 3 μήνες

Αυτή η μελέτη είναι ένα άλλο κομμάτι των αποδεικτικών στοιχείων σχετικά με τους μηχανισμούς που εμποδίζουν τη συσσώρευση λίπους και προωθούν την ανάπτυξη γερών οστών, κατά rick ross απώλεια βάρους tmz άσκηση και προσθέτει στην επιστημονική γνώση σχετικά με τα οφέλη που έχει η άσκηση για την υγεία.

Αλλά η ιρισίνη μπορεί να κάνει κύτταρα καύσης λίπους πράγματα.

Ο τρόπος απώλειας βάρους πρέπει να χάσετε βάρος σε 4 μήνες

Προηγούμενες μελέτες από την ομάδα του Δρ Yang διαπίστωσαν ότι βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία, ενισχύοντας τα επίπεδα του ασβεστίου που είναι απαραίτητο για τις συστολές της καρδιάς και ότι μειώνει τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες σε μοντέλα ποντικών, μειώνοντας έτσι την αθηροσκλήρωση.

Ποιο συναίσθημα σας προκάλεσε το θέμα.